En este episodio de ‘El Arte de Ser’, exploramos el poderoso hábito del journaling estoico. Descubre cómo esta práctica, utilizada por filósofos como Marco Aurelio y Séneca, puede transformar tu vida diaria, brindándote claridad mental, control emocional y una mayor conexión contigo mismo. Aprenderemos a través de reflexiones y ejercicios prácticos cómo incorporar el journaling estoico en nuestra rutina para cultivar la serenidad y la fortaleza interna. Acompáñanos en este viaje hacia la autocomprensión y el dominio personal.