En este episodio nos adentramos en una de las máscaras emocionales más comunes… y más difíciles de reconocer: la del controlador.

Descubrirás qué hay detrás de este patrón que busca tenerlo todo bajo control: el miedo a la incertidumbre, la necesidad de seguridad y la creencia de que, si no diriges todo, algo saldrá mal. Hablaremos de sus características clave —desde la dificultad para delegar hasta la tendencia a anticipar problemas— y de cómo esta máscara, que nació para protegerte, puede estar saboteando tu bienestar y tus relaciones.

Pero no todo se queda en la teoría: te daré pasos prácticos para comenzar a soltar el control sin sentir que pierdes el rumbo. Aprenderás a confiar más en los demás, en la vida… y en ti.

Este es una invitación a dejar de vivir en tensión y abrir espacio para la calma, la confianza y la verdadera conexión.

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