El deporte es salud, pero ¿cómo responde realmente el corazón cuando entrenamos de forma intensa?

En este episodio hablamos del corazón del deportista, de las adaptaciones cardiovasculares al ejercicio y de los aspectos que conviene tener en cuenta cuando practicamos running, carreras populares, maratones o deporte de resistencia.

Analizamos qué cambios son normales en un corazón entrenado, cuándo esas adaptaciones pueden generar dudas y qué factores deben valorarse antes de plantear objetivos exigentes desde el punto de vista cardiovascular.

Un episodio pensado tanto para personas que empiezan a hacer deporte como para deportistas habituales que quieren entender mejor cómo funciona su corazón durante el entrenamiento.

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