A veces entrenamos sin parar y no queremos descansar. Sin embargo el entrenamiento constante puede ser muy perjudicial para nuestro organismo si no somos capaces de dosificarnos.

El problema es que en ocasiones tenemos demasiada prisa para alcanzar nuestros objetivos. Pero hemos de ser conscientes de que una lesión podría suponer un importante frenazo en nuestras aspiraciones. Así que es mejor tener en cuenta el descanso.

De todo esto habla Iván Colmenarejo y deja una buena píldora: el descanso también se entrena.

El podcast El descanso también se entrena ha sido publicado en Maratón Radio