¿Te cuesta frenar? ¿Sentís culpa cuando descansás o pensás que deberías estar haciendo otra cosa? 

En este episodio hablamos del descanso como una práctica que también se entrena. 

Exploramos por qué a veces parar se siente tan difícil, cómo se mete el mandato de productividad en nuestra cabeza y qué herramientas concretas podés empezar a usar para amigarte con los momentos de pausa. 

Aprender a descansar no es dejar de hacer: es recuperar tu equilibrio.

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