En este programa nos hacemos eco de un estudio publicado en la revista Neurobiology of Learning and Memory -del que da cuenta CMD Sport- e incidimos también en un estudio de CINFA sobre algunos hábitos que los runners debemos mejorar.

El running protege la memoria y compensa el estrés. Eso sí, es necesario prepararse correctamente. Son algunas de las conclusiones de estos estudios.

El podcast El efecto terapéutico del running sobre la memoria y el estrés ha sido publicado en Maratón Radio