¿Es Tu Pareja Tu Terapeuta? La Importancia de Poner Límites Emocionales en una Relación

En este episodio, Jessika Perdomo, psicóloga y experta en control de la ira, te invita a reflexionar sobre un patrón común que sabotea las relaciones: sobrecargar a tu pareja con tus emociones. ¿Te has dado cuenta de que, a menudo, tu pareja se convierte en tu terapeuta emocional o en el confesor de todas tus frustraciones y problemas? Jessika explica cómo el cerebro primitivo busca apoyo en las personas más cercanas, pero cómo esto puede crear un desequilibrio en la relación.

Poner límites emocionales es esencial para evitar que tu pareja se convierta en el recipiente de tus emociones y para preservar la salud de tu relación. En este episodio, descubrirás cómo gestionar tus emociones difíciles, evitar la dependencia emocional y aprenderás a establecer límites saludables para una relación más fuerte y equilibrada.

Jessika te comparte estrategias efectivas para no volcar tus frustraciones, ansiedades y miedos sobre tu pareja, sino aprender a manejarlos de manera independiente. Aprenderás a establecer límites que no solo protegen tu bienestar emocional, sino que también fortalecen tu relación.

🌟 Este episodio es una guía imprescindible para romper el ciclo de saboteo emocional, dejar de ser emocionalmente dependiente y empezar a gestionar tus emociones con inteligencia emocional. Si estás lista para dar el siguiente paso y fortalecer tu relación, ¡no te lo puedes perder!

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