El estrés no solo se siente… también cambia tu cerebro. 😱 

En este episodio de Top Natural Tips descubrirás cómo el estrés crónico puede encoger tu hipocampo —la parte clave para tu memoria y concentración— y qué hábitos simples puedes aplicar hoy para proteger tu mente. En menos de 7 minutos tendrás herramientas prácticas, ejemplos cotidianos y consejos respaldados por la ciencia.

#Salud #Bienestar #VidaSana #HealthyLifestyle #stressrelief #Mindset #SelfCare #Mentesana #estres #stress 

Support the show