El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional y puede provenir de cualquier situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.

El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda. En pequeños episodios el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Vivimos dias de mucho estrés tanto personal como profesional; y sentimos que no podremos salir adelante de toda esta pandemia.

Te invito a escuchar el siguiente episodio en donde te comparto unas extraordinarias estrategias para ganar esta batalla al estrés.

Pura Vida.