❄️ En este episodio converso con Tito Koster (@shivanamaru), experto en exposición voluntaria al frío y biohacker ancestral, sobre una de las herramientas más poderosas para transformar cuerpo, mente y espíritu: el frío.

🧠 Hablamos de cómo la práctica consciente con el frío puede mejorar tu salud mental, fortalecer tu sistema inmunológico, equilibrar tus emociones y convertirse en un camino profundo de autosanación.

💪 Tito nos explica cómo el frío nos entrena para ser más resilientes, superar el miedo y recuperar el poder interno que muchas veces olvidamos en la comodidad del día a día.

🔥 Una conversación llena de sabiduría ancestral, ciencia moderna y experiencias personales que te inspirarán a ver el frío como un aliado y no como un enemigo.

💭 Si quieres aprender a conectar con tu fuerza interior, tomar mejores decisiones y vivir con más presencia y valentía, este episodio es para ti.

🌬️ Escúchalo ahora, respira profundo y prepárate para descubrir el poder del frío.

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Soy Bea García Ares autora de los Bestsellers “ERES REEDITABLE” y “ERES INTUICIÓN”.

Mis libros:

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