Bienvenidas todas y todos a una nueva sesión de Medita Podcast, el día de hoy te tengo una entrevista brutal, me acerqué al trabajo de Julia Arteaga hace unos 3 años, cuando comencé a hacer del yoga un hábito y su honestidad al compartir de la mano de su increíble humor, me hizo conectar muchísimo con ella.

En verano del 2019 leí su primer libro “Yoga con Humor” y me encantó, me ayudó a entender la práctica desde una perspectiva fresca y con mi lenguaje. Hace unos meses Julia lanzó su segundo libro “El hábito hace al Yogui” y cuándo ví esto mi corazón gritó “¡Julia tiene que ser parte de Medita Podcast!”, mi corazonada se hizo realidad y hoy tengo el placer de charlar con ella.

En la sesión de hoy hablamos de yoga, ¿Qué es? ¿Qué no es? ¿Para qué es? ¿Cuáles son los mayores obstáculos, los tabúes? Además Julia nos cuenta sus mejores y peores experiencias con la práctica, es una sesión súper completa y muy especial.

Más acerca de Julia:

Su página: https://yoguineando.com/

Su IG: @yoguineando

Las primeras páginas de “El hábito hace al yogui”: https://bit.ly/paginasyogui

Se parte del WEBINAR “El mapa para crear nuevos hábitos de salud y bienestar”: https://bit.ly/webinarhabitos

Gracias por escuchar Medita Podcast, recuerda que cualquier duda, idea o propuesta estoy para ti.

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Namasté, Mar.