En este episodio hablaremos del efecto del foco o reflector, el llamado "Spotlight Effect" en inglés, el cual se refiere a la tendencia que tenemos los seres humanos a sobreestimar cuánto notan los demás nuestra apariencia o acciones.

Una de las causas por la que muchos de los adultos NO logran aprender inglés en la adultez es porque exageran la importancia de la mirada del otro, de lo que pueda pensar o decir de ellos, si se equivocan al hablar en público.

Es necesario reflexionar y en lugar de poner el foco en cómo nos miran los demás, ponerlo en la aceptación de que cometer errores es parte del proceso de aprendizaje y que no podemos leer la mente de nadie.

A lo mejor creemos que al equivocarnos al pronunciar incorrectamente una palabra en inglés, nos juzgarán, criticarán o se darán cuenta. No obstante, es algo que no sabemos y que escapa a nuestro control.

Es probable que las otras personas se fijen más en nuestros aciertos que en nuestras errores o en nuestras ideas en general, que en pequeñas discordancias que no impiden para nada la comunicación...

Bájale la intensidad a las luces que tú mismo (a) enciendes para resaltar tus equivocaciones y pon la atención en aprender de cada error y asumirlo con más naturalidad. A veces somos nuestros peores jueces, te invito a cambiar y a liberarte del qué dirán. La comunicación es más importante que la perfección.

En mi libro: "El Inglés No Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta" descubrirás las claves que apliqué yo para liberarme del Spotlight Effect y ser más feliz mientras aprendía inglés en la isla británica de Jersey.

Suscríbete aquí, a mi cuenta de Spotify y cuéntame qué te ha parecido este episodio ¿Te identificas?

Sígueme en redes sociales:

Instagram: @elinglesnomuerde

YouTube: Marlene Caires @elinglesnomuerde

TikTok: marlene.caires2024 El Inglés No Muerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 23

¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio quiero hablarte de una verdad que ha demostrado la Neurociencia y que nos libera de una de las creencias más limitantes que existe: "No puedo aprender inglés ni cualquier otro idioma porque soy demasiado mayor".

Durante años nos han vendido el mito de que solo los niños aprenden fácilmente sin embargo, la Neurociencia demuestra que el cerebro adulto sigue teniendo neuroplasticidad ¿Y qué es esto? Te preguntarás...

La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para cambiar y crear nuevas conexiones neuronales durante toda la vida... Aprender idiomas en la edad adulta es una actividad que favorece la neuroplasticidad y hoy te contaré cómo...

En mi libro: El Inglés No Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta encontrarás maneras de promover esa neuroplasticidad mediante el estudio del inglés y te enseñaré como incorporarlas a tu vida cotidiana...

Suscríbete aquí, a mi cuenta de Spotify y cuéntame si te estoy ayudando y motivando en tu aventura de aprendizaje del inglés.

Si quieres puedes encontrarme y seguirme en las siguientes redes sociales:

Instagram: @elinglesnomuerde

Youtube: Marlene Caires @elinglesnomuerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 22 ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio quiero hablarte de algo que puede cambiar tus resultados a la hora de aprender inglés o cualquier otra cosa, se trata de creer que puedes.

La Neurociencia afirma que un cerebro que CREE que es posible lograr una tarea, es un cerebro que tiene más probabilidades de conseguir lo que se ha propuesto.

Como dicen algunos: Creer es Crear.

El acto de creer en ti mismo (a) y en tus capacidades para aprender inglés siendo adulto, es una gran ventaja y podría determinar que perseveres hasta el final.

Te recomiendo que te hables de manera positiva y que te digas esta frase: Yo puedo, soy capaz de aprender inglés, lo logro. Dítela frente al espejo cada mañana, con intención y convicción.

En mi libro: El Inglés No Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta, disponible en Amazon, comparto contigo mis experiencias como estudiante adulta de inglés en territorio británico y las estrategias diarias que apliqué para ser más positiva y confiar más en mi capacidad de dominar el idioma. Gracias a que cambié la forma de hablarme a mí misma pude alcanzar el nivel nativo, C2 de la Universidad de Cambridge. Mi auténtico Everest personal.

Si yo pude lograrlo, tú también puedes, solo necesitas enfocar bien tu actitud . Te invito a que te subas al caballo que es tu mente y que la domes para que tus pensamientos trabajen a tu favor.

¡Tú eres capaz! ¡Cree en ti!

Te invito a suscribirte aquí, a mi cuenta de Spotify y a dejarme un comentario porque me encantaría saber si te gustan mis episodios y tu opinión sobre cada tema.

Me encantaría que te unieras a mi comunidad de Instagram: @elinglesnomuerde y de YouTube: Marlene Caires @elinglesnomuerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 21 ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio quiero hablarte de algo que a mí me cambió la vida: Aprender de quienes ya lo han conseguido.

El haber conocido a otros adultos que aprendieron inglés me hizo comprender que, a pesar de las dificultades, las dudas y la falta de tiempo, era posible que yo también lo lograra.

Cuando aprendemos de los demás nos ahorramos mucho tiempo, energía y dinero. Especialmente si enfocamos la atención en lo que ellos hicieron bien y en lo que les dio resultado.

Me encantaría ser ese modelo para guiarte, motivarte y recordarte constantemente que si yo pude, tú también puedes aprender inglés en la adultez.

En mi libro: El Inglés No Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta encontrarás las catorce claves que me permitieron aprender inglés siendo adulta y viviendo en territorio británico. El libro está disponible en la tienda online de Amazon del país donde estés.

Suscríbete aquí, a mi cuenta de Spotify y cuéntame si te estoy ayudando y motivando en tu viaje de aprendizaje del inglés.

Si quieres seguirme en redes sociales me encantaría verte

En Instagram: @elinglesnomuerde

Youtube: Marlene Caires @elinglesnomuerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 20 ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio hablaremos del enfoque que me permitió a mí dominar el inglés siendo adulta. Se trata de vivir en el idioma, más que estudiarlo a la manera tradicional.

Cuando te propongo que vivas en inglés me refiero a que incorpores el idioma a tu rutina cotidiana y lo hagas parte de tu vida. De ese modo tu cerebro lo procesará como algo natural que no te causa incomodidad. Aunque podría parecer algo insignificante, en realidad, es un enfoque que puede determinar si aprendes o no el idioma.

Deja de "estudiar" solo con los libros y no te obsesiones con la gramática. Te recomiendo que incorpores actividades divertidas en inglés a tu rutina. Escógelas teniendo en cuenta tus intereses y necesidades personales.

En mi libro: "El Inglés no Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta" disponible en Amazon te doy ejemplos de planes semanales para que logres hacer algo divertido en inglés cada día.

¡Recuerda que si te diviertes aprendes mejor y más rápidamente!

Te invito a seguirme en Youtube y en Instagram @elinglesnomuerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 19 ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio hablaremos de una técnica que suena a película de espías pero que puede ser una gran aliada en tu aventura de aprendizaje del inglés.

Esta técnica, llamada "Shadowing" consiste en repetir e imitar a hablantes nativos de inglés para aprender a hablar fluidamente.

Las ventajas de esta técnica son las siguientes: Entrena tu oído, mejora tu acento y te ayuda a hablar de una manera natural sin obsesionarte con la gramática.

En mi libro: "El Inglés No Muerde. Claves Para Aprender Inglés en la Edad Adulta" (Disponible en Amazon) comparto una extensa lista de ideas y recursos que puedes utilizar para poner en práctica esta técnica

¡Recuerda que si te diviertes aprendes mejor y más rápidamente!

Te invito a seguirme en Youtube y en Instagram: @elinglesnomuerde

Sin más preámbulo vamos a escuchar el episodio 18. ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio te hablo de una técnica que suena a película de espías pero que, en realidad, podría ser tu mejor aliada para mejorar tu inglés hablado. Se trata de la técnica del "Shadowing" que viene de la palabra: "Shadow" que, en inglés, significa sombra o seguir de cerca.

En términos simples esta técnica consiste en imitar lo que escuchas en inglés.

En mi libro: "El Inglés No Muerde. Claves Para Aprender Inglés en la Edad Adulta" (Disponible en Amazon) te ofrezco una extensa lista de recursos gratuitos con los que podrás ejercitar esta técnica, aprendiendo a pronunciar como un hablante nativo de inglés.

Te invito a seguirme en Instagram: @elinglesnomuerde y a compartir este episodio con amigos y familiares.

Aprender inglés puede ser muy divertido, pon en práctica esta técnica y luego cuéntame qué te pareció.

Sin más preámbulo vamos ya a escuchar el episodio 18. ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

En este episodio te hablo de las maravillas que puede hacer el aprendizaje de un idioma en tu cerebro. Hablar dos o más idiomas es como llevar a tu cerebro al gimnasio. ¿Sabías esto?

Hoy te cuento cuáles son las ventajas, a nivel cerebral, que tiene ser bilingüe y por qué no importa la edad con la que empieces a aprender, sino el tiempo que has dedicado a hacerlo...

En mi libro: "El inglés no muerde. Claves para aprender inglés en la edad adulta" (Disponible en la tienda online de Amazon del país donde estés) podrás encontrar las ideas que presento en este podcast, pero de una manera más completa y con extensas listas de recursos que no te puedes perder.

Te invito a seguirme en Instagram: @elinglesnomuerde y a compartir este episodio con tus amigos y familiares.

Si te falta motivación para estudiar inglés... ¡Qué mejor motivo para estudiar que mejorar tu salud cerebral!

Sin más preámbulo vamos ya a escuchar el episodio 17. ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

Aprender inglés siendo adulto no tiene por qué ser una tarea aburrida, monótona y repetitiva.

En este episodio te mostraré los ingredientes secretos para llevar el inglés a tu cocina. Conmigo descubrirás que existen muchos recursos para aprender inglés mientras preparas tus platos favoritos.

Los recursos y las ideas que propongo son algunos de los que encontrarás en mi libro: "El Inglés No Muerde. Claves para Aprender Inglés en la Edad Adulta" (Disponible en la tienda Amazon de país donde estés)

Con mi libro, este podcast, el contenido que creo en mi perfil de Instagram: @elinglesnomuerde y todo lo que hago, quiero ayudarte a alcanzar tu meta de aprender inglés en la adultez.

Te invito a suscribirte aquí en Spotify, a seguirme en redes sociales y a compartir con tus amigos.

Sin más preámbulo, vamos a escuchar el episodio 16, saca el delantal. ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...

Aprender inglés siendo adulto no es una meta que se logra de la noche a la mañana. Desde mi experiencia, como estudiante y profesora de inglés, te digo que es necesario hacer "algo" en el idioma, cada día.

¿Qué te parecería escoger las cosas que más te gusta hacer y ponerlas en práctica en inglés? A primera vista parece una locura pero te aseguro que no lo es, porque lo he hecho y funciona. ¿Cómo crees que alcancé el nivel nativo de inglés?

En este episodio te doy varias ideas y te propongo diversas actividades que puedes incorporar a tu rutina diaria para hacer del aprendizaje del inglés, algo interesante, divertido y relevante para ti. Lo más importante es que disfrutes de tu aventura de aprendizaje en cada tramo del camino...

En mi libro: "El inglés no muerde. Claves para aprender inglés en la edad adulta", disponible en Amazon, encontrarás una extensa lista de recursos, aplicaciones y páginas web que puedes usar de manera gratuita para hacer de tu aprendizaje algo efectivo y agradable. Además, descubrirás las claves que me permitieron alcanzar el nivel nativo de inglés, siendo adulta. Hoy en día doy clases de inglés y preparo a adultos para examenes oficiales de inglés.

Con mi libro, mi podcast, el contenido que creo en mi perfil de Instagram: @elinglesnomuerde y todo lo que hago, quiero ayudarte a alcanzar cualquier objetivo que te propongas con el idioma inglés.

Te invito a suscribirte a mi podcast en Spotify, a seguirme en redes sociales y a comentar si te he ayudado con mi trabajo. Sin más preámbulo, vamos a escuchar el episodio 15 ¿Estás preparado (a)? Aquí vamos...