En este episodio, exploramos los principios del Método Cronos, un enfoque holístico que busca transformar la salud, las relaciones y el bienestar personal. Ana Ávila profundiza en cómo el autoconocimiento, la expresión emocional honesta y la integración cotidiana pueden desbloquear nuestro potencial y alegría.

El método se describe como una guía para superar desafíos personales, como aprender a expresar sentimientos o establecer límites en el trabajo, y para optimizar la salud y las relaciones interpersonales, incluyendo las familiares y de pareja.

Se enfatiza que el Método Cronos integra diversas áreas del conocimiento, desde la biología hasta la filosofía, para ayudar a las personas a recuperar el bienestar y a vivir con altos niveles de energía y alegría.

La filosofía subyacente sugiere que la verdadera salud proviene de comprenderlas causas profundas de las dificultades, en lugar de solo tratar los síntomas.