En este capítulo hablo acerca de mi experiencia en el taller presencial del Método Wim Hof, este método se basa en tres pilares: Respiración, Exposición al frío y Control Mental. 
Siguiendo este método obtenemos muchos beneficios para nuestro organismo y creo que vale la pena compartirlo con el mundo.
Esperamos que les guste este capítulo.
¡A darle!
#wimhof #wimhofmethod #frio #coldexposure #coldshowers #theselfmakeover

En este capítulo hablo acerca de mi experiencia en el taller presencial del Método Wim Hof, este método se basa en tres pilares: Respiración, Exposición al frío y Control Mental. Siguiendo este método obtenemos muchos beneficios para nuestro organismo y creo que vale la pena compartirlo con el mundo. Esperamos que les guste este capítulo. ¡A darle! #wimhof #wimhofmethod #frio #coldexposure #coldshowers #theselfmakeover

El Método Wim Hof

The Self Makeover es un podcast cargado con contenido inspirador y herramientas prácticas que puedan ayudarte a generar cambios en distintas áreas de tu vida e impulsarte a ser una mejor versión de ti mismo.

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