¿Cuál es el error más común al practicar el mindfulness? ¿Porqué se ha popularizado tanto? ¿Qué beneficios trae hacerlo adecuadamente? ¿Cómo ayuda a disminuir el estrés, la depresión y la ansiedad? Te invito a escuchar este episodio de Desatando Mentes para encontrar las respuestas que buscas. Recuerda que puedes compartir, subscribirte y dejar un comentario. También puedes visitar mi página si quiereshacer una CITA, leer mi BLOG, tomar algún CURSO o comprar mi LIBRO: ⁠⁠https://psiccesarguerrero.com.mx/⁠