Las conversaciones difíciles no son difíciles por el tema. Son difíciles por lo que sentimos, por lo que tememos perder y por lo que no sabemos cómo pedir.

En este episodio hablamos de cómo prepararte para una conversación difícil desde el liderazgo consciente:cuando hay enojo acumulado, incomodidad, falta de reconocimiento o límites que aún no se han dicho.

A través de un caso real de coaching, exploramos:

• ​Por qué una conversación se vuelve “difícil”
• ​Cómo construir seguridad psicológica antes de hablar
• ​La importancia del lugar, el momento y el respeto
• ​Cómo ganar claridad sobre qué pedir y cómo pedirlo
• ​Qué hacer cuando la otra persona puede o no acceder a lo que necesitas

Este episodio es para líderes, gerentes y personas que saben que callar también tiene un costo, y que liderar implica hacerse cargo de lo que incomoda, con empatía, claridad y dignidad.

Tal vez no es una conversación difícil.Tal vez es una conversación importante, transformadora y necesaria.

Si este episodio resonó contigo, compártelo.Ayudar a otros a conversar mejor también es liderazgo.

Nos escuchamos la próxima semana.

Avanzar en la vida y en el trabajo no solo es tomar decisiones.

También es aprender a ver lo que preferimos ignorar.

En este episodio hablamos de la necesidad de abrir los ojos a los riesgos que hoy rodean a las personas, a las familias y a los negocios. No desde el miedo, sino desde la conciencia y la responsabilidad.

Riesgos como:

• ciberataques, fraudes y extorsión

• pérdida de empleo o inestabilidad económica

• enfermedades derivadas del estilo de vida

• accidentes, inseguridad, cambio climático o tensiones sociales

No todos los riesgos se pueden evitar, pero muchos sí se pueden prevenir o mitigar si dejamos la pasividad y nos atrevemos a conversar sobre ellos.

Este episodio propone un ejercicio práctico para identificar:

• qué riesgos te preocupan a ti y a las personas cercanas

• qué tan probable es que ocurran

• qué impacto tendrían en tu vida, tu familia y tu empresa

Porque liderar también implica poner los temas difíciles sobre la mesa, pensar en el largo plazo y actuar hoy para construir un mejor futuro.

Este podcast es para líderes y personas con influencia, para quienes saben que cuidar de sí mismos, de su gente y de su entorno es parte esencial del liderazgo consciente.

Si este episodio resonó contigo, compártelo.

Ayudar a otros a pensar y a asumir responsabilidad por su bienestar también es una forma de liderar

Empezar un nuevo año no siempre se trata de hacer más metas.

A veces se trata de mirar con honestidad dónde estás parado.

En este episodio, la Dra. Ana María Quintanilla propone un ejercicio de proyección simple y profundo para líderes y profesionales que quieren comenzar el año con mayor claridad.

La invitación es mirar tres dimensiones que suelen separarse, pero que en realidad están conectadas:

• ​ Cómo ayudar a que tu organización y tu negocio tengan éxito
• ​ Cómo cuidar el ambiente que viven tus compañeros y colaboradores
• ​ Cómo estás tú, de forma integral: física, emocional, mental y espiritual

Cuando una de estas partes se descuida, las otras lo resienten.

Cuando se alinean, el trabajo fluye distinto y las decisiones se sienten más claras.

Un episodio para detenerte, observar y elegir con más conciencia cómo quieres empezar este nuevo ciclo.

🎧 Ideal para líderes, directivos y personas que buscan equilibrio entre resultados, relaciones y bienestar personal.

La Navidad no siempre es calma y alegría.

A veces es presión, prisa, cansancio, expectativas y al mismo tiempo gratitud, presencia y amor.

En este episodio compartimos una reflexión honesta sobre lo que muchos vivimos después de las fiestas: el remolino emocional entre el trabajo, la familia, el paso del tiempo y las preguntas que nadie nos hace en voz alta.

Hablamos de lo que pesa, de lo que se agradece y de una pregunta sencilla pero profunda que apareció en la mesa familiar:

¿Qué viene después?

Este episodio no busca dar respuestas rápidas, sino abrir un espacio para mirar hacia adentro, reconocer lo que sí y lo que no nos gusta de nuestra vida hoy, y cerrar el año con más conciencia que ruido.

Si este fin de año te dejó pensando más de lo que esperabas, este episodio es para ti.

La relación comercial entre México y Corea tiene un enorme potencial, pero para aprovecharla no basta con conocer cifras, tratados o oportunidades de inversión.

En este episodio del Podcast de Wisdenn conversamos con Kiuji Park, experta en atracción de inversión extranjera, sobre lo que realmente marca la diferencia al hacer negocios con Corea: la cultura, el respeto y la forma de construir confianza.

Hablamos de por qué la cultura coreana es profundamente nacionalista y patriota, de la importancia de involucrarse genuinamente con su identidad y de los errores más comunes que cometen las empresas mexicanas al intentar cerrar acuerdos sin entender este contexto.

Si te interesa hacer negocios internacionales, atraer inversión coreana a México o construir relaciones comerciales sólidas y de largo plazo, este episodio te dará una perspectiva práctica, humana y estratégica desde la experiencia.

¿Es posible cuidar genuinamente a las personas y, al mismo tiempo, sostener resultados, conversaciones difíciles y decisiones firmes?

En este episodio del Podcast de Wisdenn hablamos de Caring Leadership, un enfoque de liderazgo que pone al centro a las personas sin caer en la sobreprotección, el subsidio ni la falta de rendición de cuentas.

Exploramos qué significa realmente caring for people:

no es evitar conflictos,

no es decir que sí a todo,

no es “ser buena onda”.

Es velar por el bienestar emocional, físico, mental y humano de quienes te rodean, incluso cuando toca dar malas noticias, corregir conductas, reclamar incumplimientos o decir que no.

Hablamos de:

• Cómo tener conversaciones difíciles con respeto y empatía

• La diferencia entre cuidar y consentir

• Por qué no es posible cuidar a quien no conoces

• Cómo construir confianza real en equipos diversos

• Qué tipo de liderazgo crea mejores ambientes laborales y familiares

Este episodio es para líderes, directivos y personas que sienten el llamado de crear espacios donde se pueda hablar, disentir, proponer y crecer, sin miedo.

Porque un buen ambiente no se impone.

Se construye, todos los días, desde la forma en que lideras.

¿Las redes sociales impulsan tu crecimiento o están drenando tu energía?

En este episodio exploramos una perspectiva que casi nadie habla: la diferencia entre ser creador y ser consumidor en redes, incluso si no eres influencer.

Junto a Ramiro Garza Quintanilla, experto en relaciones corporativas y uso estratégico de redes, conversamos sobre:

• Cómo las redes pueden servirte como profesional, líder o ejecutivo.

• La delgada línea entre inspiración y comparación.

• Qué pasa cuando consumes demasiado contenido y pierdes tu enfoque interno.

• Cómo construir comunidad compartiendo lo que te apasiona.

• La realidad del “hate”: por qué ocurre y cómo responder desde conciencia.

• Herramientas prácticas para usar las redes con intención y no en automático.

Este episodio es para ti si estás buscando una relación más sana, útil y profesional con las redes sociales… sin perder tu energía ni tu claridad.

🎧 Escúchalo y descubre cómo transformar tu presencia digital en una herramienta que te impulsa, no que te frena.

¿Y si las inseguridades que cargas no son tuyas sino algo que un día se te pegó sin darte cuenta?

Esta semana grabé un episodio distinto.

No es teoría.

Es un proceso guiado para que puedas quitarte de encima literalmente aquello que te hace sentir menos, que te entristece, que te frena o que te llena de dudas.

Todos tenemos inseguridades.

Algunas nos sirven de precaución pero la mayoría solo nos roba energía.

Y lo más fuerte es que, al mantenerlas en la mente, empiezan a definir cómo nos vemos y cómo caminamos por la vida.

En el episodio te acompaño paso a paso a:

• Identificar tus inseguridades reales

• Reconocer qué “beneficio” crees que te dan

• Observar qué emoción te generan

• Sacarlas de tu mente y ponerlas “en la suela del zapato”

• Caminar con ellas hasta que se desprendan

• Y sentir cómo es vivir sin ellas

Es profundo, pero muy liberador.

Si te gustaría salir de un ciclo de tristeza, baja autoestima o parálisis este episodio puede ser el inicio.

¿Qué inseguridad te gustaría dejar atrás hoy?

Te leo.

En los últimos días, muchas personas han sentido presión, cansancio o frustración en el trabajo. No es casualidad: los equipos están viviendo retos más complejos y las emociones sí impactan directamente en la forma en que actuamos, decidimos y colaboramos.

En este episodio hablamos de resiliencia oportuna, esa capacidad de volver a expandirnos después de sentirnos comprimidos por las circunstancias.

Exploramos:

• Cómo reconocer cuando la presión ya te está rebasando.

• Por qué llorar, enojarte o sentirte “apachurrado” no es debilidad, sino el primer indicador de tu capacidad resiliente.

• Cómo ayudar a tu equipo a expresarse, escucharse y regularse emocionalmente.

• Las dos bases de la resiliencia efectiva: visión y pertenencia.

• Qué hacer para recuperar el control, el aliento y la energía cuando la vida te aprieta.

• Cómo liderar conversaciones que permiten sanar, reorganizarse y avanzar juntos.

Si quieres fortalecer tu liderazgo, cuidar tu salud mental y guiar a tu equipo desde un lugar más humano y estratégico, este episodio es para ti.

Todos hemos recibido malas noticias: una decisión inesperada, un cambio que no queríamos, una pérdida, un “no” que dolió.

En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla reflexiona sobre cómo enfrentar una mala noticia sin dejar que nos consuma, y cómo convertirla en una oportunidad de crecimiento personal y profesional.

Aprenderás a identificar tus emociones, comprender su origen y responder con inteligencia emocional. Porque muchas veces, lo que hoy parece una mala noticia, con el tiempo se revela como una enseñanza necesaria.

🎧 Escúchalo y descubre cómo recuperar tu equilibrio ante el cambio, la frustración o la pérdida.