En este episodio exploramos el diálogo interno y cómo influye en nuestras emociones, decisiones y bienestar general. Analizaremos la importancia de identificar diálogos negativos automáticos y aprenderemos técnicas para transformarlos en un diálogo interno más positivo y constructivo. Con ejemplos prácticos, descubrirás cómo este cambio puede aumentar tu autoconfianza y mejorar tu rendimiento.