En este episodio de “Voces Virtuales”, Álvaro y ChatGPT exploran el poder del mindfulness y la meditación. Descubre qué es el mindfulness, sus múltiples beneficios para la salud mental y física, y cómo puedes empezar a practicarlo. Conoce curiosidades fascinantes sobre esta práctica y escucha historias inspiradoras de personas que han transformado sus vidas a través del mindfulness. ¡No te pierdas esta guía esencial para mejorar tu bienestar y encontrar la paz interior!