Hola, soy Marcela Jesús y les comparto mi historia en este episodio de Amarme y Sanar. Hoy quiero hablarles sobre un tema fundamental en el proceso de sanación: la expresión.

La vida no siempre es un camino de flores. A menudo nos encontramos con situaciones difíciles, dolorosas e incluso traumáticas que pueden dejar huellas profundas en nuestro ser.

En mi caso, dos eventos marcaron profundamente mi vida: la enfermedad psiquiátrica de mi hermano y una relación de pareja abusiva.

Reprimir las emociones ocasionadas por estas experiencias me llevó a tocar fondo. Sin embargo, buscar ayuda y permitirme expresar mi dolor fue el inicio de mi sanación.

Consejos para sanar:

• Permítete sentir tus emociones.
• Busca un espacio seguro para expresarte.
• No tengas miedo de pedir ayuda.
• Practica la autocompasión.
• Sé paciente.

Recuerda que no estás sola.

Únete a mí en mi camino hacia la sanación.

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Gracias por acompañarme.

Te mando un abrazo fuerte.

Marcela Jesús.