Nuestro cuerpo funciona siguiendo ritmos internos, los llamados ritmos circadianos, que regulan el sueño, la presión arterial y la actividad del corazón. En este episodio exploramos cómo el reloj biológico influye en la salud cardiovascular, por qué el riesgo de infarto aumenta en las primeras horas del día y cómo los horarios irregulares de sueño y alimentación pueden romper este equilibrio. La ciencia confirma que respetar nuestros ritmos protege al corazón.