¿Alguna vez has pensado en empezar a correr pero no sabes por dónde empezar? 🤔 En el episodio de hoy en "Entropía", Te cuento mi historia personal de cómo pase del sedentarismo absoluto a cruzar la meta de mi primera media maratón.

Descubre si el running es solo una moda pasajera o una poderosa herramienta de terapia en movimiento. Acompáñanos a explorar:

* El "boom" del running: ¿por qué todos están corriendo?

* Los errores más comunes de un principiante (y cómo evitarlos).

* Un plan práctico para entrenar para tus primeros 21K.

* La crónica emocional del día de la carrera: el muro, la euforia y la increíble sensación de lograrlo.

Si necesitas esa chispa de motivación para amarrarte las zapatillas y dar el primer paso, ¡este episodio es para ti! :?+