A veces, nos dejamos invadir por la ira o el miedo y terminamos haciendo algo que ni siquiera habíamos pensado. Cuando las emociones nos invaden es como si actuásemos en piloto automático, sobre todo cuando son muy intensas. De hecho, si no las gestionamos, pueden originar infinidad de problemas. Por eso es importante hacer hincapié en los beneficios del autocontrol.

Aprender a gestionar nuestras emociones nos ayudará a conocernos, pero también repercutirá, de manera sana, en nuestras relaciones. Además, gracias al autocontrol tomaremos decisiones más acertadas, nos organizaremos mejor y seremos capaces de cumplir nuestros objetivos, siempre y cuando estemos comprometidos con ellos.

Los beneficios del autocontrol son innumerables. Ahora bien, es necesario aclarar que controlarse no es reprimirse. Tampoco perder espontaneidad. Más bien consiste en ser capaces de poner un límite a las pasiones y a los impulsos en función de un mayor bienestar. Profundicemos a continuación en los secretos del autocontrol.

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