Bienvenidas y bienvenidos todos a una nueva sesión de Medita Podcast mini, el día de hoy te compartiré el tip más importante, el número 1 para hacer de la meditación y el Mindfulness un hábito y cómo ponerlo en acción.

Si quieres comenzar a meditar y no sabes ni por dónde comenzar, este es el podcast que debes escuchar. Espero lo disfrutes y si tienes alguna pregunta, no dejes de conectar conmigo en @mardelcerro o @meditapodcast para que lo solucionemos juntas.

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Bonita semana.

Namaste, Mar.