Muchas veces buscamos dietas, trucos y secretos de como otras personas lo lograron. Y la respuesta esta en nosotros mismos en nuestras emociones. El problema no es el secreto, el problema es cuando nos estresamos o estamos tristes, lanzamos todo por la ventana.

Yo tenia prejuicios en relacion a lo que significa comer emocionalmente, lo que me avergonzaba reconocer que como emocionalmente. 

Cuando entendi que comer emocionalmente era que mi cerebro me estaba llevando a ser feliz, que es una reaccion natural a lo conocido, se me quito la verguenza y pude ver mas alla.

En este episodio hablo de una anecdota que ya te conte, pero desde otro punto de vista, para hablar de comer emocionalmente.

Aqui cuento como en ocasiones si me como la calma servida en un postre, pero otras ocasiones, decido por el triunfo necesitado en esos dias malos malos. 

Te mando un abrazo y espero lo disfrutes. 

Music by NightOut