Cerramos con broche de oro.

De parte de los coaches de ELEMENT: Ana, Alber y Marta, ha sido un placer acompañarte durante estas 8 semanas.

Esperamos que hayas disfrutado tanto o más como nosotros de ver tus cambios, progresos y tus aprendizajes en este programa.

¿Qué ha pasado en estas 8 semanas?

Queremos que recuerdes TODO lo que aquí sucedió, para que puedas hacer una reflexión y quedarte con aquello que más te sirva.

Hablemos sobre motivación. Qué es, algunos tipos de motivación y por qué es demasiado arriesgado dejárselo todo a que te sientas más o menos motivado para llevar a cabo tus hábitos diarios.

¿Has oído hablar sobre la flora intestinal? ¿Probióticos? ¿Prebióticos? Déjanos contarte un poquito más sobre la importancia de mantener contentas a todas las bacterias que están dentro de nuestro sistema digestivo.

La respuesta a esta pregunta es, depende.

Hoy te hablaremos sobre la salud general, compuesta por diversos aspectos o categorías dónde no únicamente se incluye la salud física, sino la mental, emocional, ambiental, existencial y social.