Vaimsest tervisest räägitakse täna palju ja julgemalt, aga ometi on veel inimesi, kes ei julge psühholoogi abi otsida või siis hoopis peavad pikkade järjekordade tõttu seda kaua ootama. Psühholoog ja peaasi.ee koolitaja Elina Kivinukk räägib täpsemalt vaimse tervise esmaabi koolitusest, mis võib just siis abiks tulla, kui näed sõpra, kes vajaks tuge või pead iseendaga tegelema. Lisaks vaimse tervise koolitusele räägime, kuidas teha paus vestlustes, mis on emotsionaalselt väga laetud ja erinevatest avaliku esinemise võtetest.