Em Busca da Performance

By Julia Engel

Nutrição e Performance, por Julia Engel.

Tenho o objetivo de mostrar os caminhos da Nutrição que levam a sua melhor performance (seja extrema no esporte ou na vida).

Sempre com todo embasamento cie... more

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How many episodes does Em Busca da Performance have?

The podcast currently has 221 episodes available.

Em Busca da Performance episodes:

December 11, 2024 Ep. 221 - Papo com Thiago Matta
Neste episodio converso com uma das maiores referências em biomecânica - Dr. Thiago Matta.
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1h 6min
November 27, 2024 Ep. 220 - Sódio e Eletrólitos: Papo com Érico Caperuto
Nesse episódio, converso com meu amigo, PhD - Érico Caperuto - sobre sódio e eletrólitos no exercício.
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42min
September 04, 2024 Ep. 219 "Bateu a fome. E agora?" - temporada 2 com Julia Sette.
Nesse episódio conversamos sobre aquela vontade de comer "fora de hora".
O que fazer?
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29min
August 28, 2024 Ep. 218 - Ciclo Menstrual e Performance (temporada 2 com Julia Sette)
Nesse episódio falamos sobre como as variações hormonais e hormônios sintéticos afetam a performance.
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21min
August 21, 2024 Ep. 217 - Atleta pode comer M&M? - temporada 2 com Julia Sette.
Uma imagem de atletas comendo M&M viralizou nas redes socias. Foi durante uma etapa do Tour de France 2024.
Mas afinal, seria um bom "intra treino"?
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24min
August 14, 2024 Ep. 216 - O que comer: antes, durante e depois do treino?
Nesse episódio conversamos sobre a alimentação pré, durante e após o treino.
O que é importante conter nesses momentos?
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32min
August 07, 2024 Ep. 215 - Gel de Carboidrato (segunda temporada - com Julia Sette)
Nesse episódio respondemos todas as dúvidas que chegam sempre sobre os géis de carboidrato.
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36min
July 31, 2024 Ep. 214 - TEMPORADA 2 - Papo com Julia Sette
Voltamos com a segunda temporada!
Nesses próximos episódios, vou conversar com a minha paciente, corredora e inspiradora de muitos: Julia Sette.
Nesse primeiro episódio da temporada, vamos saber um pouquinho mais da rotina da Julia em relação a alimentação e corrida.
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1h 5min
February 14, 2024 Ep. 213 - Posso quebrar fazendo tudo certo?
Nesse episódio conversamos sobre essa dúvida: será que mesmo fazendo tudo certo, corro o risco de quebrar? Como prevenir?
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17min
February 07, 2024 Ep. 212 - Álcool gera hipoglicemia?
Nesse episódio conversamos sobre o álcool. Como ele atua de forma aguda no organismo e com o que se preocupar quando beber e treinar.
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15min

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