Abrimos el programa hablando, en nuestro espacio dedicado al sector primario, con Amable Fernández, presidente de la Asociación de Criadores de Asturiana de los Valles (ASEAVA), antes de charlar, en el tiempo del Relevo, con Xuaco López, presidente de la Asociación Tous pa Tous, en Cangas del Narcea, que ha recuperado un archivo con documentación del cangués José Luis Ferreiro. A continuación, viajamos al mundo japonés de la mano de Blanca Fernández para después hablar de espadas con Pelayo Mejido. Por último, una mirada al pasado de la mano del medievalista asturiano Álvaro Solano, nuestra tertulia médica, dedicada hoy a la influencia de las redes sociales en la salud mental de los jóvenes, en la que contaremos con las voces de Manuel Vallina, Antonio Fernández y Cristina Llaneza, para cerrar el programa con un nuevo repaso a la historia de la música asturiana.