Comenzamos el programa de hoy hablando con el fotoperiodista José Vallina antes del hablar con el poeta Ricardo Labra de su libro "La crisálida azul". A continuación, en nuestro espacio Matorral, charlaremos con el cocinero Manu Espiña para después dar paso a nuestro Consejo de Actualidad que en esta ocasión contará con la presencia de Pablo Huerga (filósofo), Begoña Cueto (profesora de Economía Aplicada de la Universidad de Oviedo ) y Enrique del Teso (filólogo).En el último tramo del programa hablaremos de buenos hábitos con el nutricionista Ramón de Cangas y en el espacio Fuera de Serie con Daniel Baizán, uno de los promotores de la revista Littera.