En este episodio exploramos cómo las emociones, los pensamientos y el cuerpo influyen directamente en las decisiones que tomas y en la identidad que construyes cada día, muchas veces sin darte cuenta.

Hablamos de los puntos ciegos emocionales: esas reacciones automáticas que se activan desde el cuerpo antes de que la mente intervenga, y cómo aprender a leer al cuerpo como una brújula interna en lugar de ignorarlo.

Conectamos las piezas entre:

• pensamientos y diálogo interno

• emociones que no se expresan

• sensaciones corporales

• decisiones repetidas

para comprender cómo todo esto, sostenido en el tiempo, termina definiendo quién crees que eres.

Este episodio es una invitación a desarrollar autoconocimiento emocional, a observarte con honestidad y a empezar a tomar decisiones más conscientes, alineadas con la identidad que deseas crear.

Porque cuando reconoces lo que sientes,
dejas de vivir en automático
y comienzas a elegirte con intención.