Comentario adicional al día 29 de Distensión, un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso.
📹 Video:<a href=" https://youtu.be/yk3Q0eOBmfw"> https://youtu.be/yk3Q0eOBmfw</a> 
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Comentario adicional al día 29 de Distensión, un curso de mindfulness y meditaciones guiadas para principiantes y escépticos. Cada sesión cuenta con un comentario adicional para profundizar en la teoría u otro aspecto valioso y relevante para el curso. 📹 Video: https://youtu.be/yk3Q0eOBmfw 📸 Instagram: https://www.instagram.com/fernandoandia_

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Emociones, "dejar ir" y meditación

Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica.

El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito.

📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia

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Distensión es un curso introductorio a la meditación para interesados en aprender sobre mindfulness y la consciencia, de forma racional y escéptica. El curso cuenta con 30 meditaciones guiadas, todas acompañadas de ejercicios y teoría para complementar la práctica. El podcast también incluye +Distensión, la continuación al curso introductorio: una serie de meditaciones prácticas y sin teoría para hacer de la meditación un hábito. 📷 Instagram y más: https://linktr.ee/fernandoandia

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