Nuestros primeros recuerdos con la comida muchas veces están llenos de amor… pero también marcaron la forma en que hoy nos relacionamos con ella.

En este episodio te llevo a reflexionar sobre cómo aprendimos a usar la comida para manejar emociones como la tristeza, la soledad o el estrés, y cómo ese patrón puede seguir presente en la adultez.

Hablamos de la importancia de la renovación de la mente, de ir a la raíz del problema y de entender que no eres débil… estás repitiendo lo que aprendiste.

Pero también te recuerdo algo: ese ciclo se puede romper.

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