🎙️ Hormony a emoční jedení – proč tělo chce jídlo, když duše touží po něčem jiném? | Jak stres a chutě sabotují tvoje hubnutí

Bojuješ s chutěmi na sladké, přejídáš se večer nebo saháš po jídle, i když nemáš hlad? Možná nejde o slabou vůli, ale o hormony a emoční nastavení, které ti hází klacky pod nohy.

👉 V téhle epizodě se dozvíš:

• Co je emoční jedení a proč není jen o jídle
• Jak kortizol, dopamin, serotonin, leptin a ghrelin ovlivňují chutě a hubnutí
• Proč sladké často znamená, že ti chybí radost, dotek nebo klid
• Jak tělo reaguje na stres a co ti opravdu říká, když tě nutí jíst
• Praktické kroky, jak získat zpět kontrolu nad svým tělem a začít hubnout přirozeně

💛 Tohle není o dietách. Je to o pochopení sebe, svých potřeb a toho, jak funguje tvé tělo. A pokud chceš jít do hloubky, program ŠTÍHLÁ BEZ DIETY je tu právě pro tebe – odkaz najdeš níž. 🎯

https://primapostava.cz/stihla-bez-diety-full/

🎧 Poslechni si epizodu a začni měnit vztah k jídlu – ne silou, ale vědomím.

#emocniejdeni #hubnuti #hormony #zachvatovitejidlo #primapostava #zdravystyl #mindfuleating #vedomejidlo #stitnabezdiety #chutenasladke #kortizol #serotonin #dopamin #leptin #ghrelin

►Pro inspiraci mě můžete sledovat na Facebooku nebo na Instagramu

►Inspirace finance, podnikání podle horoskupu a další na FB stránce Jaruška

►Inspirace výživy a detoxikace ve FB Jak zhubnout natrvalo

►A další zajímavý obsah ZDE Na pozadí tvorby mých dětí, plně můžete sledovat ZDE