In dieser Episode sprechen wir über emotionales Essen. Vielleicht kennst auch Du Situationen in denen Du zu Essen greifst, obwohl Du gar keinen Hunger hast. Erfahre was dahinter steckt und warum es wichtig ist emotionales Essen zu reflektieren.

Emotionales Essen

Mach dem Diät- und Ernährungsratgeber-Wahnsinn ein Ende und lerne etwas, das Du vielleicht nur verlernt hast. 

Wir werden als intuitive Esser geboren aber unsere Gesellschaft, die Erziehung und unser Umfeld sorgen in vielfältiger Weise dafür, dass wir dieses natürliche Verhalten ablegen. 

Die Folge ist nicht nur der sichtbare Anstieg von Übergewicht in unserer Gesellschaft, sondern ebenso weniger sichtbare gesundheitliche Probleme, Essstörungen und der Kampf gegen den eigenen Körper.

Wir möchten Euch zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, sich intuitiv zu ernähren und gesund zu leben. Lernt mit uns wieder auf Euren Körper zu hören, seine Signale richtig zu deuten und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Unser Körper ist das wertvollste Geschenk und ein Wunderwerk der Natur. 
Wenn wir ihn entsprechend wertschätzend behandeln, wird er uns gesund und glücklich durch ein wundervolles Leben tragen.

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Mach dem Diät- und Ernährungsratgeber-Wahnsinn ein Ende und lerne etwas, das Du vielleicht nur verlernt hast. Wir werden als intuitive Esser geboren aber unsere Gesellschaft, die Erziehung und unser Umfeld sorgen in vielfältiger Weise dafür, dass wir dieses natürliche Verhalten ablegen. Die Folge ist nicht nur der sichtbare Anstieg von Übergewicht in unserer Gesellschaft, sondern ebenso weniger sichtbare gesundheitliche Probleme, Essstörungen und der Kampf gegen den eigenen Körper. Wir möchten Euch zeigen, dass es gar nicht so schwer ist, sich intuitiv zu ernähren und gesund zu leben. Lernt mit uns wieder auf Euren Körper zu hören, seine Signale richtig zu deuten und Schritt für Schritt gesunde Gewohnheiten zu entwickeln. Unser Körper ist das wertvollste Geschenk und ein Wunderwerk der Natur. Wenn wir ihn entsprechend wertschätzend behandeln, wird er uns gesund und glücklich durch ein wundervolles Leben tragen.

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