In der heutigen Episode sprechen wir darüber, wie Du negative Emotionen nutzen kannst, um damit Dein Leben besser zu gestalten. Du lernst jede Empfindung in eine von 10 Kategorien zu sortieren und zu verstehen, welche Botschaft diese Emotion für Dich enthält.

Du lernst, wie Du, egal was Du gerade erlebst, ob es Wut, Angst, Einsamkeit, Überforderung, oder irgendeine andere Emotion ist, Du diese innerhalb von ein oder zwei Momenten verändern kannst.

Hör rein und lerne, wie Du die Botschaft jeder Emotion entschlüsselst.

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