У цьому випуску разом із гостем говоримо про емоційну гнучкість — здатність адаптуватися до змін, не ламатися під тиском і рухатися далі, навіть коли все йде не за планом.

Життя постійно змінюється: нові обставини, невдачі, невизначеність.

І питання не в тому, чи будуть зміни — а в тому, як ми на них реагуємо.

Ми обговорюємо, чому одні люди застрягають у стресі, а інші вміють швидко перебудовуватись.

Говоримо про внутрішню стійкість, прийняття і вміння не застрягати в емоціях.

Ділимося особистим досвідом — моментами, коли доводилось адаптуватися, відпускати контроль і починати заново.

Цей випуск — про здатність залишатися гнучким у світі, де нічого не є стабільним.

Гість випуску - Ігор Шаранда - instagram.com/sharanda.igor

Автори подкасту: Альбіна Жовненко-Гончар — ⁠⁠instagram.com/albina_zhovnenko⁠⁠

Олександр Коршиков — ⁠⁠instagram.com/sashakorshikov