Contar historias es un acto de poder: puede transformar imaginarios, cuestionar creencias y sanar heridas invisibles.

En este episodio converso con Vanessa Varela, guionista y creadora que ha formado parte de algunos de los mayores fenómenos televisivos de México y Latinoamérica.

Hablamos sobre su vocación, los aprendizajes que le dejaron proyectos como Big Brother México, el reto de escribir en una era de contenido ilimitado y cómo las plataformas digitales y la inteligencia artificial están transformando los procesos creativos.

También reflexionamos sobre el amor como motor narrativo, la responsabilidad de crear historias que llegan a millones de personas y lo que una historia necesita para cruzar fronteras y permanecer en la memoria.

Una conversación sobre creatividad, intuición, liderazgo y el poder de las palabras.

¿Qué sucede cuando eliges avanzar, incluso con miedo?

En este episodio de Empowered, conversamos con Valeria Rivas sobre liderazgo con sustancia, maternidad, fe, propósito y el poder de tomar decisiones alineadas con quien realmente eres. Una charla profunda y honesta sobre cómo construir una vida y una carrera desde la coherencia, no desde el ruido.

Hablamos de:• Liderazgo e influencia auténtica• Maternidad y crecimiento personal• Fe y toma de decisiones• Límites, energía e intención• El valor de atreverte a dar el siguiente paso

Porque muchas veces la transformación no comienza cuando desaparece el miedo, sino cuando decides avanzar a pesar de él.

Conducido por Ana Molinar.

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Muchas veces creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos que algo externo suceda. Un nuevo trabajo, una nueva relación o una nueva oportunidad. Pero hay algo mucho más poderoso: el momento en el que decides mirar hacia adentro y comenzar a trabajar en ti.

En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Alejandra Chávez e Ilana Briman, psicólogas y creadoras de Conecta Contigo, sobre maternidad, emociones, patrones, creencias limitantes y transformación personal.

Hablamos de:

• La presión de cumplir expectativas
• El impacto de sanar emocionalmente
• Herramientas como terapia somática, meditación y teoría polivagal
• Cómo la maternidad puede convertirse en un proceso de conciencia y crecimiento
• Qué pasa cuando empiezas a conectar contigo misma

Una conversación profunda, cercana y honesta para todas las personas que sienten que están listas para dejar de sobrevivir… y empezar a transformarse desde dentro.

¿Te imaginas emprender con tus hermanas?

Dulce lo hizo… y no desde la certeza, sino desde una necesidad muy real.

En este episodio de Empowered, hablamos de lo que no se ve cuando decides emprender: las dudas, las culpas, las decisiones difíciles… y el reto de construir algo propio sin dejarte a ti en el camino.

Dulce es cofundadora de Mom to Mom, un proyecto que nace desde la maternidad, pero que va mucho más allá: es un recordatorio de que no puedes dejar de verte a ti misma mientras sostienes todo lo demás.

Hablamos de emprender sin romantizar, de trabajar en familia, de lo que implica elegirte todos los días… y de cómo avanzar incluso cuando no te sientes lista.

Porque emprender no es tener todas las respuestas.
Es tener el valor de empezar.

Si hoy estás en ese punto donde sabes que quieres más, pero no sabes por dónde… este episodio es para ti.

¿Puede un plato convertirse en un espejo de tu vida?

En este episodio de Empowered, converso con Ana Martorell, una mujer que ha hecho de la cocina su voz, su refugio y su forma de transformar lo que duele en algo que nutre.

Hablamos de resiliencia, de pérdidas que marcan, de maternidad, de reinventarse cuando parece que todo se rompe… y de cómo seguir creando incluso en los momentos más difíciles.

Ana nos recuerda que la vida no es una receta perfecta. A veces el fuego se pasa, a veces falta un ingrediente… pero justo ahí aparece la intuición, la fuerza y la posibilidad de volver a empezar.

Porque al final, la vida también se vive como un menú de nueve tiempos: con intención, con amor y con propósito.

Un episodio para escuchar con calma… y quedarte pensando.

En esta conversación:

• Cómo transformar el dolor en propósito
• Lo que la maternidad le enseñó sobre soltar y confiar
• El valor de no rendirse, incluso cuando todo cambia
• Reinventarse en la pandemia y crear desde la incertidumbre
• Liderar desde la autenticidad en una industria exigente

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El 2 de abril, Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo, nos invita a detenernos y mirar el mundo desde otra perspectiva.

En este episodio de Empowered, converso con Anna Walls.
Más allá de su trayectoria profesional, esta es la historia de una mamá que aprendió a habitar una maternidad distinta… una que no venía con mapa.

Hablamos de ese momento que lo cambia todo: el diagnóstico.
Del duelo silencioso, de los miedos, de lo que nadie te dice… y de cómo, poco a poco, se vuelve a respirar.

Pero también hablamos de transformación.
De liderazgo con empatía.
De cuestionar estructuras.
Y de construir un mundo más consciente para las mentes neurodivergentes.

Este episodio no busca dar respuestas perfectas, sino abrir conversaciones necesarias.
Porque entender el autismo no es solo concientizar… es aprender a acompañar desde el respeto y la humanidad.

Si estás viviendo algo que no esperabas… o si quieres entender mejor para acompañar mejor, este episodio es para ti.

Elegirte con coherencia también es aprender a mirar distinto.

Elegirte con coherencia no es lo más fácil… pero sí lo más transformador.

En este episodio de Empowered, converso con Daniela Galán, Head of Digital & Offline Marketing Strategy MX en Palmer’s México, sobre lo que realmente significa liderar hoy: un liderazgo que integra intuición y data, sensibilidad y disciplina, estrategia y humanidad.

Hablamos de cómo construir una carrera sin perderte en el proceso, de la importancia de ser coherente entre lo que piensas, dices y haces, y de por qué la sensibilidad—lejos de ser una debilidad—es una de las mayores fortalezas en la era digital.

También reflexionamos sobre el papel de las marcas en la construcción de una narrativa más real para las mujeres, y cómo dejar atrás la perfección para abrazar lo que somos.

Este episodio es una invitación a reconectar contigo, a cuestionarte y a recordar que tu mayor poder está en ser tú.

Porque no se trata de hacerlo perfecto, se trata de hacerlo desde la coherencia.

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En este episodio de Empowered, converso con Paz Austin Quiñones — líder en la industria de la cerveza artesanal y el vino mexicano — sobre lo que significa abrirse paso en espacios históricamente dominados por hombres.

Hablamos de independencia, identidad mexicana, liderazgo femenino y de cómo romper techos de cristal sin perder autenticidad. También exploramos su experiencia internacional en Wine Management, los retos actuales del vino mexicano, el papel de la inteligencia artificial en la industria y el concepto de “crash landing”: esos momentos que nos sacuden… pero nos transforman.

Esta no es solo una conversación sobre vino o cerveza.
Es una conversación sobre elegir tu voz interna por encima de las expectativas sociales.

Si estás construyendo tu propia versión empowered, este episodio es para ti.

Yo soy Ana Molinar.
Gracias por estar aquí.

Elegirte no siempre es fácil.A veces duele.A veces asusta.Pero siempre es verdad.

En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Jimena Argüelles y Leslie Morán, hosts de Split Podcast, sobre el coraje que implica elegirte cuando una relación se rompe y comienza un proceso profundo de reconstrucción personal.

Hablamos de rupturas y separaciones, pero también de duelo, amor propio, vulnerabilidad y liderazgo femenino. De cómo volver a ti después del quiebre, de maternar y liderar en medio del cambio, y de la fuerza que nace cuando decides dejar atrás lo que ya no te hace bien.

Separarse no es fracasar.Es un acto de verdad.Es identidad.Es amor propio.

Este episodio es para quienes están atravesando una ruptura, para quienes ya la vivieron y para quienes saben que elegirte, a veces, es el acto más valiente de todos.

🎙️ Host: Ana Molinar🎧 Invitadas: Jimena Argüelles y Leslie Morán💬 Podcast: Empowered✨ Tema: Ruptura, reconstrucción y amor propio

Emprendimiento, maternidad y el poder de transformar lo cotidiano.

¿Puede una lonchera convertirse en un movimiento?

En este episodio de Empowered, Ana Molinar conversa con Greysi, creadora de Mommy Lunch, una mamá emprendedora que transformó algo tan cotidiano como preparar el lunch de sus hijos en una marca, una comunidad y un negocio con propósito.

Desde los primeros picks que compró solo para su familia hasta la creación de un proyecto que hoy inspira a miles de mamás, Greysi comparte una historia real sobre constancia, creatividad, redes sociales y maternidad consciente.

En esta conversación hablamos de:

• Emprendimiento femenino y maternidad

• Cómo nació Mommy Lunch

• Crear comunidad desde lo cotidiano

• Ser mamá, emprendedora y creadora de contenido

• Culpa, balance y alimentación consciente

• Redes sociales como motor de negocio

• Empoderamiento, resiliencia y propósito

Este episodio es para ti si:
✨ Eres mamá y estás emprendiendo
✨ Quieres inspiración real, sin romantizar el camino
✨ Buscas construir algo propio con sentido
✨ Te interesa el emprendimiento con impacto y comunidad

Una plática cercana, honesta e inspiradora que te recuerda que lo extraordinario puede nacer de lo más simple.

🎙️ Escúchalo completo y compártelo con esa mamá o emprendedora que necesita escuchar esta historia hoy.