Tener amigos es sumamente importante, porque ellos son nuestro soporte emocional en las buenas y en las malas. La amistad facilita la comunicación, un factor decisivo en nuestro bienestar, y muchas veces es más fácil comunicarnos con un amigo que con nuestros familiares. Pues bien, los amigos nos ayudan a reducir esa tensión. El solo hecho de tener un espacio de comunicación desinteresado, reduce el estrés. La sensación de apoyo que brindan los amigos, hace que disminuya la angustia. Conoce de mano de nuestra psicóloga, cuáles son las estrategias para fomentar las relaciones saludables y el cuidado de la salud mental.

Invitada Johana Tabares (Psicológa)