El libro "En defensa de la felicidad" de Matthieu Ricard es una profunda exploración sobre la naturaleza de la felicidad y cómo cultivarla en nuestras vidas. Ricard, un monje budista con formación científica, combina la sabiduría antigua con la investigación moderna para ofrecer una perspectiva única sobre este tema universal.

Puntos clave del libro:

• La felicidad como estado mental:
• El papel del altruismo:
• La transformación de las emociones:
• La ciencia de la felicidad:
• La visión budista de la felicidad:

En resumen, "En defensa de la felicidad" es una guía inspiradora y práctica para cultivar una felicidad genuina y duradera. Ricard nos invita a transformar nuestra mente y nuestro corazón, y a vivir una vida más significativa y plena.

Yehuen Rodpel