El 10 de octubre se tiene como el "día de la salud mental", este podcast se originó con el objetivo de compartirte mis diarios y que te puedas identificar con alguna de las historias, pero ellos existen gracias a la búsqueda de mi propia salud mental. En este episodio te cuento el cómo fue que comenzar a escribir diarios me ayudó en el proceso, además, te comparto las ventajas que existen si tu comienzas a escribir uno.