Au relais d'une 7A... je vous parle de mental !

Je suis au relais d’une magnifique voie, un 7A+ de 38 mètres, que je viens de faire dans le vallon Sourn autrement appelé Châteauvert, un super spot du Var dans le sud de la France. Et, je te fais cette petite vidéo pour te dire que si tu n’es pas au courant, je rouvre les portes de la formation [J'ai Plus Peur!].

La formation [J'ai Plus Peur!] c’est quoi ? C’est un ensemble de vidéos, ça dure trois mois et ça te permet de te libérer de la peur de la chute. Voilà, c’est aussi simple que ça.

Il y a déjà 120 grimpeurs qui en ont profité, qui l’ont suivi. Et à l’occasion de la réouverture de ces portes, je mets en ligne une mini formation donc composée de trois vidéos qui sont issues de la formation, qui te permettent de voir un peu ce que c’est, de voir de l’intérieur et puis de te faire une opinion pour savoir si tu as envie de nous rejoindre, si tu as besoin d’améliorer ton mental ou pas, etc.

Tu peux trouver les vidéos de la mini formation en cliquant sur ce lien.

Et ce que je veux te dire c’est que dans ces trois vidéos je t’apprends déjà des techniques et des méthodes pour commencer d’ores et déjà te libérer de la peur de la chute, pas besoin d’attendre d’être dans la formation complète.

Contenu de la mini-formation

Dans la vidéo 1 tu as notamment vu trois techniques qui permettent de chasser les pensées négatives quand elles arrivent : Quand tu grimpes et que tu es là : « Oh putain ! Je n’y arrive pas, j’ai mal aux bras, je vais tomber, j’ai peur »... Voilà, comment faire pour chasser ces pensées négatives.

Et dans la vidéo 2, je t’apprends 2 techniques qui sont issues de la compétition, que j’ai simplifiées et qui vont t’aider à te concentrer. Parce que ce qui est très important pour faire enfin chasser la peur de la chute en escalade, c’est de mieux se concentrer. C’est d’être plus concentré sur l’action et sur l’escalade, justement sur ta grimpe.

Donc voilà, je t’invite à découvrir cette mini formation tout de suite, c’est gratuit et j’espère que ça t’intéressera et que tu nous rejoindras. On est donc déjà 120 dans le club Progression et ça pulse, tout le monde est motivé et franchement tu vas voir : le mental c’est un axe de progression qui est juste énorme. Sans grimper plus, juste en améliorant ton mental tu vas monter ton niveau et te faire plus plaisir.

Voilà. Donc je te dis : Rendez-vous dans la vidéo 2 qui sort aujourd’hui, et à très vite. D’ici là ben moi je vais refaire ma manip, descendre et je te dis bonne grimpe bien sûr, ciao !

Fabien