En Plein Soleil

Cet été, je suis partie sans ma valise. Deux mois et demi avec deux robes et deux paires de chaussures — et aucun manque.

Dans ce nouvel épisode d'En Plein Soleil, je te raconte ce que ça m'a appris sur mon système nerveux : pourquoi le mouvement peut autant sécuriser qu'épuiser, pourquoi le dénuement peut soulager plutôt que manquer, et pourquoi la peur de se montrer sur les réseaux n'a souvent rien à voir avec la stratégie.

Tu veux savoir lequel de tes 5 systèmes (marque personnelle, contenu, acquisition, systèmes de ventes et système nerveux) freine ton entrepreneuriat ? Le diagnostic est là et t’attends! https://diagnostic.solaye.online

Je vous retrouve dans un format nouveau, une méditation / visualisation pour approfondir vos envies et ambitions!

Je reviens par ici avec un méditation et respiration pour vous! Bonne écoute

Dans cette conversation avec Tamara nous explorons l'importance du travail respiratoire en lien avec la gestion des émotions.

Nous évoquons comment le breathwork permet de se reconnecter à son inconscient et de libérer des émotions et énergies bloquées.

Nos émotions sont essentielles pour naviguer dans la vie même si la société actuelle tend à nous éloigner de cette connexion émotionnelle.

En acceptant et en transformant nos émotions, nous pouvons mieux comprendre notre cheminement intérieur ce qui se reflétera dans notre façon d'être au quotidien.

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Chapitres

00:00 introduction à la respiration consciente et ses origines

03:16 comprendre la respiration consciente : techniques et bienfaits

05:29 expériences personnelles et transformations grâce à la compréhension de la respiration

08:24 le lien entre la naturopathie et la respiration consciente

11:36 libération émotionnelle et rôle de la respiration consciente

14:25 la science derrière la respiration consciente et ses effets

17:43 créer des espaces sécurisants pour l’exploration émotionnelle

20:00 le chemin de la découverte de soi par la respiration consciente

23:06 l’importance de la santé physique et émotionnelle

26:01 gérer ses émotions et développer sa résilience

28:41 conclusion : Le cheminement continu de la respiration consciente

39:03 respiration consciente et résilience

41:57 le pouvoir de la perspective

44:54 respiration consciente : une mode ou un outil ?

47:55 le caractère sacré du souffle

50:53 s’épanouir grâce à la connexion au divin

Dans cette conversation avec Tamara nous explorons l'importance du travail respiratoire en lien avec la gestion des émotions.

Nous évoquons comment le breathwork permet de se reconnecter à son inconscient et de libérer des émotions et énergies bloquées.

Nos émotions sont essentielles pour naviguer dans la vie même si la société actuelle tend à nous éloigner de cette connexion émotionnelle.

En acceptant et en transformant nos émotions, nous pouvons mieux comprendre notre cheminement intérieur ce qui se reflétera dans notre façon d'être au quotidien.

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découvre mon nouveau site internet LEASOLA

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Bienvenue dans ma nouvelle série Digital Diaries où je partage le lien entre la vie en van et le fait de pouvoir travailler en ligne et à distance.

Dans ce podcast, tu découvriras notre lien avec Ringana, sa philosophie, nos connexions avec cette marque, l'évolution qu'elle nous permet d'avoir, le pouvoir de travailler en équipe, de mentorer des personnes qui souhaitent s'investir dans quelque chose de plus grand et plus vaste.
Tu pourras aussi découvrir ce qu'est le MLM avec Ringana, et également les richesses personnelles et professionnelles dont nous bénéficions grâce à cette Magie de collaborer avec Ringana.
Un podcast riche, qui vous permettra d'Oser concrétiser vos rêves, et peut être vous offrir la possibilité de les Incarner.

Tu peux aussi rejoindre notre prochaine réunion ici, où l'on détaille notre entrepreneuriat collaboratif juste ici https://tally.so/r/mRLO84

3 semaines de digital nomadisme en Espagne plus tard, un cycle menstruel passé et voilà enfin un nouvel épisode de podcast pour vous.

À vrai dire, j’avais pris de l’avance et j’avais filmé des contenus, mais la vie sous le soleil, la dolce far niente, et les retrouvailles m’ont prise de court avec bonheur, syncronicité et sérendipité j’ai tardé à vous les poster.

Aujourd’hui c’est chose faite et c’est le bon moment pour parler d’entrepreneuriat (pour changer), vous adorez, et ça tombe bien moi aussi.

De quel manière entreprends-tu ? Comment tu veux te sentir en réalisant tes objectifs ? À quel point la connexion entre mes stratégies, mon corps et mon mindset me soutien ?

Tout cela fait parti des questions que l’on se pose ensemble pour réussir à entreprendre de la meilleure des manières pour nous et surtout à avoir du succès en chemin.

Je t’invite à regarder cet épisode, à faire du journaling et à poser tes prochaines actions.

Voilà aussi un super outil pour t’aider dans cette introspection.

Quel entrepreneur es-tu ? Fait le quizz et découvre ton archétype sur mesure.

Avant première -

Tu peux maintenant rejoindre ma communauté payante pour accéder au chill business talks, des sessions de coaching, mentorat/audit mensuelles, on papote entre nous, tu m’exposes ta problématique business du moment, on s’enrichie et nous nourrissons ensemble de cette énergie d’expansion.

C’est un rendez-vous mensuel vraiment très chouette.

See u next (Sun)day, belle écoute

With love, Léa