Muchas veces nuestras ocupaciones nos hacen colocarnos en el ultimo lugar en nuestra lista de prioridades y sin darnos cuenta, creamos una bomba de tiempo sin saber que esa decision nos llevaria ahogarnos en medio de todas esas ocupaciones sin poder dar lo mejor de uno a los que amamos o lo que hacemos.

En este episodio encontraras 6 recomendaciones que podemos adaptarlas a nuestra vida diaria para llegar adquirir el habito del autocuidado y asi evitar desplazarnos en los momentos de descontrol y estres.