En100de Tu Alma Podcast

Alguna vez has tenido esa sensación que ya las cosas no se sienten igual, que es momento de hacer algo diferente, que ya la mayor parte de lo que te rodea no se alinea contigo, que necesitas sentir, experimentar y vivir cosas nuevas, distintas, y más elevadas?

Seguramente son síntomas de que una 'era' en tu vida está llegando a su fin, y que es momento de dar el paso y empezar otra. Más conectada, más presente, más consciente, más viva, más elevada y más despierta. En este episodio quitaremos las capas de todo lo que implica hacer esa transición entre eras, cerrar ciclos de manera efectiva, agradeciendo por todo lo vivido y aprendido pero manteniendo el deseo vivo de ir por más, de aspirar a más, y de comprometerte a darte más porque sabes que es momento de hacerlo.

Con este episodio, cierro un ciclo de 4 largos años en donde empecé mi proceso, aprendí todo lo que me ha forjado en la persona y la gran mujer que soy hoy en día, experimenté distintas cosas, estuve en la cima de la montaña pero también en lo más bajo, descubrí muchas partes de mí, aprendí cuáles eran mis no negociables, lo importante de tener flexibilidad mental, lo delicioso que se siente el amor propio y los pilares para vivir una vida plena y en gozo.

Pero estoy lista para más, estoy lista para aumentar la locura de mis sueños, estoy lista para comprometerme más, para sacar lo mejor de mí, para afilar mi poder y conocer más de mi potencial, para atraer mejores cosas a mi vida e integrar todo lo aprendido y todo lo vivido en el primer ciclo.

Nueva era, nuevos cambios, mucha incertidumbre, pero mucha magia al final de la puerta. Universo, estoy lista... muéstrame qué mas es posible!

Ese "ya no puedo más" no tiene absolutamente nada que ver con tu capacidad de atravesar el caos, y tiene todo que ver con lo mucho o poco que puedes sostener en este momento. El "ya no puedo más" es una forma de tu alma, cuerpo y mente de decirte que necesitas hacer pausas porque hay demasiada agua en tu vaso, y cada gota que va cayendo es una gota menos para que se desborde el agua acumulada. Usualmente, ahí es donde sentimos que ya no podemos más.

Pero... ¿Qué tanto has revisado ese vaso? ¿Con qué frecuencia? ¿Le has prestado atención realmente a cada gota? ¿Has visto cuando caen y las has reconocido? ¿Te has detenido a analizar el color y la fórmula del agua? ¿Algo cambia con cada gota? ¿Qué hace que se desborde el vaso?

Este episodio, te pondrá una curita al corazón y te derrumbará la creencia tan grande que llevas programada durante años de que "siempre puedes con todo". Porque... sí, puedes con todo! Pero no con todo a la vez.

A friend to all is a friend to none...

Por lo mismo, puedo contar con lo dedos de una mano mis amistades realmente expansivas, conozco muchas personas pero soy muy selectiva y gracias a todos los aprendizajes y las lecciones que me ha dejado mi proceso, he integrado y aprendido que no es sano idealizar a cualquiera, y tampoco catalogar como "amiga" a personas que apenas estoy conociendo y todavía no me han demostrado que se merecen el puesto. Que merecen que les abra las puertas de mi corazón, que les dedique tiempo, y que comparta mi energía con ellos.

Ser selectiva es saber priorizarte, priorizar tu salud mental, proteger tu energía, cuidar tu tiempo y valorar lo bonito en como amas. Es tener la capacidad de aprender a buscar conexiones de alma a alma. Conexiones que te expandan, que crezcan de la mano contigo, que estén ahí para ti cuando el mundo se te está viniendo abajo, que vibren en amor, que te deseen lo mejor hoy y siempre, que celebren tus logros contigo porque tu felicidad es la de ellos. Conexiones en este nivel solo amistades expansivas las pueden dar. Amistades con las que te visualizas dentro de 5, 10, 20 años. Personas que realmente amas, y que sabes que te aman a ti, que conectan más allá de lo superficial y de lo momentáneo. Con quien te puedes sentar a hablar de tus sueños y de tus metas, con quien comparten anécdotas y risas, con quien sepas lo lindo que se siente el amor y lo mucho que puedes llegar a querer a alguien.

Si no puedes identificar al menos una persona que cumpla con estas características... bestie, es momento de cambiar de amigos. Toma este episodio como la señal que estabas necesitando para dar el paso, para soltar y para finalmente liberarte de estar rodeada de personas que te hacen sentir sola.

Mil puertas se te van a cerrar en el camino, miles de no's vas a recibir, miles de rechazos y miles de cambios, pero gracias a todas esas puertas cerradas, vas a forzarte a seguir caminando, no en la misma dirección, tal vez ni siquiera con la misma intensidad. Seguramente cambies de camino, pero gracias a ese cambio y a ese nuevo enfoque que ahora tienes, puedes ampliar tu visión, lo cual hará que se te presenten nuevas puertas, nuevas oportunidades, y nuevas posibilidades, que están realmente alineadas contigo, con tu misión, con tus pasiones, con tus propósitos y con lo que realmente tu alma desea.

Esos rechazos siempre, siempre, siempre son re-direcciones, es el Universo mostrándote el camino, haciéndote espacio y limpiándote la vía para que se te haga más ligero el proceso. Cuando entiendes esto, game over.

Harta de escuchar "llorando no resuelves nada". Sí, yo sé que llorar no me resuelve, pero llorar me ayuda a desahogarme, me ayuda a sacar lo que siento, me ayuda a conocerme mejor, a descubrir nuevas formas de atravesar el caos, de navegar en tiempos de crisis, y de hacer mejor análisis de por qué el vaso se derramó. Llorar no me resuelve pero me ayuda, me sana, me deja sentir, es mi forma de expresar lo que siento, es mi forma de demostrarle al mundo que soy vulnerable, que soy reactiva, que soy sensible, que soy HUMANA. No me digas que llorar no resuelve nada porque aún llorando, aún frustrada, aún triste, aún estresada, y aún enojada... resuelvo. Porque demostrar mis emociones y permitirme sentirlas no me hace menos capaz, no me hace menos fuerte, ni me hace menos madura. Me hace humana. Y me siento orgullosa de sentir tan fuerte como siento. Cuando esos colapsos emocionales se dan es porque durante mucho tiempo estuviste guardando emociones en la caja, pero esa caja no puede con tanto, y va a llegar un momento en que no va a poder cerrar. Va a necesitar que la vacíes para poder hacer espacio. La forma en la que la vacíes es lo de menos, en todos es distinta.

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A dónde vas con tanta prisa? Y si cuando llegas te das cuenta que nada se siente como pensabas que se iba a sentir porque la verdadera magia siempre estuvo en el camino? El arte de vivir sin prisa, de vivir con calma, de dar pasitos de tortugas que dejan grandes huellas, de apreciar el proceso, de entender que es él el que hace que el resultado se vea tan atractivo, de entender que puedes tener múltiples propósitos, distintas pasiones y caminar diferentes caminos, aquel arte que cuando aprendes a integrar en tu vida, te libera, te eleva, te enciende, y te convierte en el ser más magnético que has sido hasta ese momento. Vivir sin prisa es perderle interés al CÓMO y saber que tu enfoque solo pertenece al QUÉ, porque abrir tus brazos y soltar lo que tienes en las manos es justamente lo que mandará la señal a la vida de que estás completamente listo para recibir milagros, abundancia y mucha pero mucha magia. Es tener bien claro que el CÓMO se vuelve un cero a izquierda cuando el QUÉ está bien establecido, cuando tu confianza en el proceso es más grande que tus miedos, y tu capacidad para apreciar el paisaje que te rodea es más grande que el lugar a donde quieres llegar. Si entraste al 2024 con una nube de pensamientos que rondan en estrés, confusión, caos, dudas, e incertidumbre... bestie, este episodio es 100% para ti.

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Fácil... sentirse incapaz, no merecedor, y como un impostor, cuando definitivamente no lo eres. Eso es en resumidas cuentas el famoso síndrome del impostor. De pronto empiezas a dudar de ti mismo, de tus capacidades, de tu conocimiento, de tu trayecto, del camino que has recorrido, de tu historia, de tu impacto, de lo mucho que mereces todo lo bueno que te pasa, de lo mucho que mereces los logros que tienes o el éxito que llega a tocar tu puerta. Se tambalea la auto-confianza que has venido desarrollando y definitivamente también la percepción que tienes de ti mismo. Lo sé, suena horrible, créeme que se siente peor, pero como todo en esta vida... también es pasajero y también tiene sus trucos para navegar entre él y atravesar estas emociones incómodas como pez en el agua. ¿Cómo? Te cuento cada detalle en el episodio.

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Tal vez suene loco, tal vez no lo habías escuchado antes, tal vez gracias a mí va a ser la primera vez que lo veas desde esta perspectiva pero... Qué tal si te digo que ese sueño, esa meta, ese deseo, ese anhelo, ese objetivo que quieres. Eso que de solo pensarlo te eriza la piel, eso que sabes que te llena el alma, eso que estás completamente seguro que es parte de tu propósito, de tu misión, de tu felicidad... lo sientes porque HAY UNA VERSIÓN TUYA QUE YA LO VIVE. Ese deseo encendió su llamita en tu corazón porque hay una versión tuya que ya se adueñó de él. Que ya lo vive, que ya lo tiene, que ya lo logró. Incluso, ese sueño fue plantado en tu corazón por tu "yo" del futuro que sabe que eres totalmente capaz de hacerlo tuyo. Cómo cambian las cosas ahora que lo vemos de esta forma no? Se siente más liviano, se siente más alcanzable, se siente más nuestro, más vivo, más real. Así debe ser, solo faltaba que alguien te lo dijera, y por supuesto ese alguien soy yo.

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¿Cómo se siente tu mundo interno cuando las cosas que tenías planeadas no salieron como querías que salieran, o como pensaste que iban a salir, o como te hubiera gustado que salieran? ¿Cómo te hablas a ti mismo cuando tus planes cambian, cuando el camino ahora tiene otro destino, cuando la realidad que tienes en enfrente por alguna u otra razón ahora se siente, se ve y es diferente? Te pregunto porque es seguro que en algún momento de tu vida tus metas, planes e ideas se pospongan y/o no salgan como quieres. ¿Qué tan capaz vas a ser de "be okay with that" y confiar en que todo tiene un tiempo divino?

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De una vez por todas... hablemos de salud mental. Sin tabúes, sin venda en los ojos, sin omitir realidades. Hablemos de salud mental, abrámonos a tocar temas incómodos, a descubrir la soledad de nuestras sombras y a enfrentarnos cara a cara con nuestras luchas mentales. He sufrido de ansiedad y ataques de pánico, sí... yo. Irónico no? Pero es parte de mi verdad y algo que me caracterizará siempre es mi autenticidad. Siempre mostraré las dos caras de la moneda, y de eso se trata este episodio. Te contaré cómo batallo con mi mente, mis recaídas, cada detalle, cada suceso, cada síntoma, cada lucha interna. Y también te guiaré para tomar las riendas de tu vida y tomar el acto más grande de amor propio... decidir PRIORIZAR TU SALUD MENTAL. Pero esta vez tomártelo enserio.

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