Le Docteur Yannick Pauli vous propose des stratégies pour être plus qu’heureux. Voici sa définition de bonté et bonheur : le bonheur consiste à être heureux, la bonté à rendre les autres heureux et en être heureux soi-même. Pour développer ce sentiment de bonté qui rend encore plus heureux que le bonheur lui-même, il vous propose les actions suivantes.

Soyez dans un contexte inspirant. Regardez des films qui vous inspirent, qui vous donnent envie d’agir et de contribuer au monde. Entourez-vous également de bonnes personnes qui donnent et partagent, car vous êtes inconsciemment influencé par ceux qui vous entourent.

Faites de bonnes choses, aidez les autres au quotidien, par du bénévolat ou par des dons financiers par exemple. Quand vous vivez une expérience positive intense émotionnellement, écrivez ce que vous ressentez de manière à ne pas l’oublier et pouvoir vous remémorer ces sensations d’intense bonheur.

Faites l’expérience de cette bonté et constatez qu’elle fait de vous une meilleure personne. Mettez ces stratégies en application et contribuez pleinement au bonheur des autres pour votre propre bonheur.