Strategie per potenziare la vitalità, ascoltando e rispettando il corpo e la mente in modo naturale e olistico.

In questo podcast capiamo come l'alimentazione secondo natura, la gestione dello stress, l'allineamento ai ritmi naturali del corpo sono alla base di una vita più energica e soddisfacente.

"Piccoli cambiamenti possono portare a grandi risultati" e con questo pensiero, Alessandra Cattaneo, naturopata specializzata, invita tutti a correggere gradualmente le abitudini sbagliate ed adottare un approccio olistico alla salute.

Segui i consigli anche sul profilo Instagram e puoi approfondire le 5 tecniche di respirazione per ridurre lo stress, leggendo l'articolo che trovi sul blog Benessere secondo Natura