Comment prends-tu vraiment tes décisions au quotidien ?

Si tu penses raisonner uniquement de façon logique, les neurosciences et la sagesse orientale ont une tout autre version à te proposer.

Dans cet épisode du podcast Énergie Vive, on décortique l'impact de nos émotions et de nos sensations physiques sur l'ensemble de nos décisions.

Au sommaire de cet épisode :

• La fin du mythe de la pure rationalité : les travaux du chercheur Antonio Damasio et le concept de « marqueurs somatiques ».

• La sagesse du corps en avance sur le mental : ce que nous enseigne le test scientifique du Iowa Gambling Task sur nos réactions physiologiques inconscientes.

• L'expérience de l'interoception : apprendre à décoder les signaux internes de ton corps pour apaiser immédiatement ton système nerveux.

• La construction de nos émotions : les études de Lisa Feldman Barrett sur la combinaison entre corps, culture, contexte et langage.

• Les chakras comme outil d'action : comment cette cartographie psycho-corporelle millénaire permet de rééquilibrer ton état intérieur pour poser des choix plus justes.

En apprenant à observer ce qui se passe en toi plutôt qu'en luttant contre tes ressentis, tu transformes la qualité de ton dialogue interne et de ta vie.

🔗 Ressources & Liens utiles :

• En savoir plus sur le programme Énergie Intérieure — Des Chakras dans ta vie : BeniTara.com

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À bientôt !

Béni

crédits musique de fond Intro :

Track: Northern Lights, SE
Music by https://www.fiftysounds.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on te parle de chakras, tu imagines immédiatement des boules d'énergie multicolores et un concept un peu « perché » ? On déconstruit ce cliché ensemble.

Même si on ne peut ni les voir ni les toucher, les chakras sont des outils ultra-concrets pour comprendre notre vie quotidienne. Issu des traditions du yoga et du tantra, ce système permet d'explorer la relation directe entre tes émotions, tes schémas de pensée et tes réactions physiques.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :

• Pourquoi les émotions et les pensées se manifestent toujours physiquement dans le corps

• L'exemple de la gorge serrée : comment repérer exactement où se situent tes blocages

• Le lien direct entre la carte des chakras, ton système nerveux et ton équilibre hormonal

• Pourquoi le système des chakras est une grille de lecture et un outil de transformation, et non un diagnostic médical.

💡 L'exercice du jour : La prochaine fois que tu vis une situation inconfortable, observe attentivement la zone de ton corps qui réagit (ventre, gorge, poitrine...). Note tes sensations et viens m'en parler !

N'oublie pas de t'abonner au podcast et de laisser une note ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée pour soutenir le projet !!!

🔗 Pour aller plus loin :

Retrouve tous les détails et mes accompagnements sur mon site : benitara.com

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Pourquoi savoir d’où viennent tes blocages ne suffit pas pour changer ? La carte des chakras pour t'aider à te comprendre.

Tu as réalisé pourquoi tu réagissais de telle manière, pourquoi tu ressentais telle émotions mais impossible de te détacher de tes vieux schémas ? Tu n’es pas seul.e.

Dans cet épisode, on explore pourquoi les prises de conscience psychologiques restent parfois bloquées et comment notre corps garde la trace de nos traumatismes, petits ou grands.

Découvre comment les sages de l’Himalaya ont cartographié ces blocages à travers le système des chakras, et comment l'approche corporelle du yoga peut t'aider à te libérer pour de bon.

Au programme de cet épisode :

• L'illusion du tout-psychologique : Pourquoi une thérapie classique stagne parfois si le corps n’est pas mis à contribution.
• La connexion Corps-Esprit : Comment un choc émotionnel se transforme en douleurs physiques chroniques ou en troubles digestifs.
• La cartographie des chakras : Une étude empirique et concrète, loin des clichés "perchés", pour localiser tes déséquilibres.
• Exemples concrets de blocages :
  • La peur constante de manquer d'argent (1er chakra / Racine).
  • La procrastination et le manque de motivation (3e chakra / Plexus solaire).

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