Jaký vliv mají vztahy na naši váhu? Zabíjí nám mikrovlnka jídlo? Je kreatin doplňkem, který by měl brát úplně každý? Jak (ne)fungují tabletky na spalování? Zrychluje karnitin odbourávání tukových zásob? A je berberin přírodní Ozempic? Nejen o tom jsme si povídali s fitness trenérem Jaroslavem Peckou. Více na energiemi.cz

Jak moc se naše emoce propisují do těla? Jsou pevné svaly a vyrýsované břicho známkou zdraví? Proč je lepší zpomalit, než se hnát za excelentním výkonem? A jak se znovu naučit naslouchat svému tělu? Nejenom o tom jsme si povídali s Radkem Lacim, pohybovým terapeutem, který spojuje práci s tělem a emocemi. Více na energiemi.cz

Jak ze snů vytvořit realitu? Jak si správně přát? Je manifestace magie plná kouzel a čar, nebo čistá věda? Co když si přejeme špatně? Co když za tím, co chceme, stojí strach místo důvěry? A co když klíč neleží v technice, ale v tom, jak vnímáme sami sebe? O tom všem jsme si povídaly s Hanou Volfovou, mentorkou, která spojuje vědu s intuicí, výkon s laskavostí a ukazuje, jak si přestat jen přát a začít opravdu tvořit! Více na energiemi.cz

Jak velký vliv má na náš pohybový aparát sluneční svit? Jak moc ovlivňuje mobilní telefon naše tělo, svaly nebo spánek? Proč je tanec pro náš organismus mnohdy prospěšnější než přesně předepsaná fyzioterapie? A jak si rozložit pohybové aktivity v průběhu menstruačního cyklu? Nejen tato témata jsme otevřely se Zuzanou Čejkovou, fyzioterapeutkou, která je na sítích známá jako Fyziomluva. Více na energiemi.cz

Co je to nepružný metabolismus? Proč se váha nehýbe, i když děláme všechno správně? Jak se můžou naše pocity propsat do imunity nebo hormonálního cyklu? Proč je břicho naším radarem a signalizuje nám, že se něco v našem životě neděje správně? A kdo jsou to holky Alespoňky? Nejen o tom jsme si povídaly s Kateřinou Fialovou, lékařkou, která spojuje vědu a citlivost k ženskému tělu. Více na energiemi.cz

Co se děje s naší psychikou, když spíme málo? Proč je pláč jeden z nejpřirozenějších obranných mechanismů? A proč jsou ženy zvyklé své emoce sdílet, zatímco muži je raději dusí v sobě? V čem nám pomáhá sex? A proč by se o něm mělo mluvit stejně otevřeně jako o jídle nebo spánku? S psychoterapeutkou Kateřinou Trávniček si povídáme bez příkras o tabu, pláči, emocích, únavě, menstruaci, mužích i orgasmu. Více na energiemi.cz

Bývalá biatlonistka, která vyměnila sníh a závodní číslo za rodinnou pohodu a úsměv svého syna. Má za sebou úspěšnou kariéru v české reprezentaci, během níž získala olympijský i světový bronz ve štafetách. Jak zvládá proměnu z vrcholové sportovkyně na nevyspanou maminku? Jak se jí daří skloubit sport, mateřství, partnerství i péči o sebe? Jak tělo reaguje na 11 měsíců téměř bez spánku? A kde brát energii, když se zdá, že už žádná nezbývá? Nejen o tom jsme si povídali s olympioničkou Evou Puskarčíkovou. Více na energiemi.cz

Je plank cestou ke zdravému břichu a zádům? Je klíčem k dlouhověkosti kardio nebo silový trénink? A měli bychom opravdu při zranění ležet v posteli a odpočívat? Ve které fázi menstruačního cyklu mají ženy nejvyšší riziko zranění? A proč bychom si občas měli sednout na zem jako Japonci? Tak nejenom to jsme důkladně probrali s fyzioterapeutem Michaelem Tichovem. Více na energiemi.cz

Jak se naučit konečně pořádně anglicky? A zbavit se věčných začátků a obvyklých chyb? Kdy přichází pocit „znalosti“? A můžeme se naučit pořádně angličtinu, i když jedeme podle školních osnov? A co když nám paní učitelka říkala něco jiného?! Tak nejen tato témata jsme otevřeli s Radkem Provázkem, lektorem angličtiny a jazykovým influencerem. A taky jsme důkladně probrali Nový Zéland, (ne)porozumění rodilým mluvčím i umění učit se jinak, lépe a zábavněji. Více na energiemi.cz

Jako děti jsme si hráli bez ostychu. Stačila křída, houpačka nebo spadané listí v parku. Kam se ale ta přirozená hravost poděla, když jsme dospěli? Ztrácíme ji s každodenní dávkou povinností, odpovědnosti a tlaku být „dospělí“? Co všechno tím ztrácíme? A jak je to s vnitřním dítětem? V další epizodě podcastu Energiemi jsme si s psychoterapeutkou Olgou Vlachynskou povídaly o tom, jak může chybějící hravost ovlivnit naši psychiku, proč ji v sobě znovu probudit – a jak moc ožívá vztah, když do něj vneseme lehkost, hru a zvědavost. Více na energiemi.cz