By Enquête de soi
The podcast currently has 17 episodes available.
Bienvenue dans cet épisode un peu particulier puisqu’il marque la fin de la première saison d’Enquête de soi.
15 épisodes et de belles rencontres plus tard, je ressens le besoin de faire une pause. Après plus d’un an au contact d’invités ultra inspirants, c’est le moment pour moi, de prendre du recul et de mettre en pratique tous ce qui m’a été transmis.
Aujourd’hui, je vous partage un premier bilan sur cette aventure Enquête de Soi aux côté de Dom, fondateur de Fort Recup et invité sur l’épisode 11 du podcast. J’ai été très heureuse de partager ce moment avec lui et j’espère que l’épisode vous plaira !
Je vous invite à venir échanger avec moi via mon compte Instagram enquêtedesoi.podcast.
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Un grand merci pour tout le soutien et les retours que j'ai reçu lors de cette première saison, et pour votre fidélité depuis le début de cette aventure !
Pour découvrir l'émission youtube, Etoile Filante, dont je parle dans l'épisode et que j'anime avec Marc Alby, c'est par ici
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Ce 14ème épisode d’Enquête de soi est un peu spécial puisqu’il a été enregistré en
Bien que nos parcours de vie soient différents, nous partageons de nombreuses valeurs
Nous avons notamment échangé autour des émotions et de comment apprendre à les accepter
Entre voyage intérieur et extérieur, c’est en allant à la rencontre de soi et des autres que
« Les émotions ça m’intriguait parce qu’en fait je trouvais que c’était ce qui m’intéressait chez les gens, je trouvais que ça leur donnait des couleurs différentes »
« Les émotions ont un côté alarme. Des fois les émotions arrivent et tu sais pas vraiment pourquoi mais le fait que tu ais cette colère qui arrive, va faire que tu vas te poser la question.
« La méditation, c’est un outil extraordinaire pour pouvoir prendre de la distance avec cette émotion, on ne va pas la renier, mais elle va être vu en fait d’une manière différente, sous un autre angle et elle va perdre un peu de sa prépondérance et de son éclat qui peut être un peu submergeant pour nous. »
« Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise méditation. Il n’y a pas de performance dans la
« On arrive avec l’idée qu’il faut être super concentré, que l’on ne doit penser à rien, mais en fait le but de la médiation c’est de muscler ton cerveau et justement partir dans tes pensées c’est un bon truc pour te permettre de revenir. C’est cette gymnastique du cerveau que tu apprends à travers la méditation qui t’aide dans ta vie de tous les jours à le faire un peu plus naturellement. »
« On se donne un moment à soi où on est pleinement présent avec soi »
« J’ai commencé des études en neurosciences cognitives et ça, ça a vraiment bouleversé mon angle de vue et ça m’a donné envie de plonger avec ces connaissances et d’amener quelque chose de très différent. C’est arrivé comme une évidence, à travers ça j’avais plus envie de me trouver dans le milieu de l’entreprise, j’avais vraiment envie d’aller dans le cœur de l’humain. »
« Même quand tu voyages à l’extérieur, tu voyages à l’intérieur parce que c’est hyper challengeant. Le fait d’être confronté en miroir à d’autres façons de faire, ça va venir titiller plein de choses à l’intérieur »
« Dans le voyage, on s’autorise à aller à la rencontre d’un autre univers, des gens, d’aller comprendre les différences »
Cheu King – l’un des 5 livres de la philosophie chinoise
« La spiritualité c’est mélanger ces paradoxes et puis d’en faire un cocktail tout à fait positif, et de créer des liens qui sont pas forcément évident ou alors qu’on mettrait pas du tout ensemble. Ce qui me plaît dans la spiritualité c’est oser lier des choses paradoxales ou qui sont opposées.
« La spiritualité ça donne une dimension différente aux choses »
« Je trouve ça très riche de pouvoir se détacher un peu de ce cadre que la religion impose et vraiment se questionner sur soi, se questionner sur les choses et prendre ce qui te parle avec beaucoup plus de liberté »
« La spiritualité peut être dans des choses très simples de la vie »
C’est important de maintenir des liens et des ponts entre les générations car on doit pouvoir s’entraider et communiquer ensemble.
Le conseil de Patricia pour se lancer dans la méditation :
Commencer la méditation avec quelqu’un en groupe car ça donne un rythme, un rendez-vous et
Méditation guidée / Visualisation de Jenna Blossoms.
Méditation mindfulness
Maitre chinois taoïste Wu Dang
Pour suivre Patricia c’est par ici :
https://smartlink.ausha.co/la-puissance-du-coeur
http://www.patriciawiesner.ch/
Pour ce 13ème épisode d’Enquête de soi, j’accueille Louise, naturopathe spécialisée en nutrition végétale et en accompagnement des troubles alimentaires.
Nous avons échangé sur son approche holistique de la naturopathie, alliant nutrition, gestion des émotions et connaissance de soi.
Nous avons aussi évoqué la place des valeurs dans nos choix d’alimentation, ainsi que l’importance de se poser les bonnes questions.
Louise est également revenue sur son parcours atypique et sur sa vision de l’entrepreneuriat.
« La naturopathie, c’est la symbiose de plusieurs techniques de santé naturelles avec plusieurs piliers comme la nutrition, la gestion du stress, le vécu des émotions, l’herboristerie (plantes médicinales), le mouvement du corps et l’hygiène émonctorielle. »
« La médecine alternative naturelle vient en complément de la médecine allopathique. La médecine naturelle n’est pas en opposition à la médecine traditionnelle, on travaille main dans la main. »
« La médecine holistique prend vraiment l’humain dans toute sa globalité, sur le plan physique, métabolique, mental, émotionnel et spirituel. »
« C’est quoi mon rapport à la nourriture, à mon corps, aux autres ? Apprendre à se connaître pour aller vers l’estime de soi, comprendre qu’on mérite de manger, d’honorer nos émotions, de nous nourrir correctement sans que tout tourne autour d’avoir un corps normé, sexy »
« Il n’y a pas de bien ou de mal, le plus important c’est de consommer des choses naturelles, riches en nutriments, de qualité et manger en fonction de ses besoins et de ses ressentis. »
« Ce qui est bon pour la planète, c’est en général bon pour nous. »
« Le signe qu’une alimentation nous convient c’est de se sentir en forme, c’est de se sentir plein d’énergie, de ne pas avoir de problèmes de santé, d’être épanouie et que ce ne soit pas une source de stress. »
« L’alimentation qui nous correspond, c’est celle qui correspond à nos valeurs. »
« C’est aussi en expérimentant qu’on apprend à se connaître. »
« C’est la dose qui fait le poison. »
La dose d’inspiration de Louise :
Podcast Campag’Naturo de Delphine Baratier sur la naturopathie.
Documentaire Cowspiracy réalisé par Kip Andersen et Keegan Kuhn.
Documentaire Seaspiracy réalisé par Ali Tabrizi.
Pour suivre Louise c’est par ici :
Son super podcast Croissante : https://smartlink.ausha.co/croissante
Sa page Instagram : https://www.instagram.com/louisebrenner/
Pour découvrir ses accompagnements et prendre rendez-vous : https://louisebrenner-croissante.com/?fbclid=IwAR29uSH8MwiuFi-SbH6T0_22QcsgTvWu3U5wmTVOOabZlEXRpm868Q02tZw
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Pour ce 12ème épisode d’Enquête de soi, je vous emmène avec moi à la découverte de l’astrologie aux côtés de Laëtitia qui est Psycho Astrologue et Thérapeute Spirituelle.
On a évoqué le cheminement l’ayant conduit à développer son don pour le mettre au service des autres, ainsi que de son rôle de contact défunt.
S’est alors posé la question de la réincarnation et des défis que l’âme choisit de relever.
On a bien sûr parlé des signes, et de comment l’astrologie peut nous permettre de mieux nous connaître en mettant en lumière nos capacités intérieures.
Ce fut un échange riche et porteur d’espoir !
Avant de se lancer dans l’épisode, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note sur votre plateforme d’écoute et en vous abonnant pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.
« Un défunt, c’est l’énergie d’une personne que l’on a connue de son vivant et on va venir capter les mémoires de cette personne qui a été vivante. C’est une distinction par rapport à son âme, qui est en fait l’essence de nos différentes incarnations. »
« On échange avec une personne qui a vécu et qui ne vit plus, qui n’a plus de corps physique mais qui s’exprime dans les mêmes énergies, le même comportement et le même caractère. »
« Je suis dans l’ouverture. »
« Faire tomber cette croyance qu’il y a un mur entre la vie et la mort. »
« L’astrologie c’est un outil de mise en lumière de nos propres capacités, celles que l’on a déjà en nous. »
« On a toujours un libre-arbitre. La guidance, elle va venir te dire des choses en fonction de ce que tu as besoin aujourd’hui et de ce que tu es prêt à entendre. »
« Ton avenir, tu es la seule à décider de ce que tu vas en faire. »
« Ce qu’il y a de plus beau, c’est de rencontrer des personnes qui nous font bouger. On s’apporte tous quelque chose qui nous fait progresser. Se laisser le droit de rencontrer tout type de personnes en ayant la croyance que de toute façon elle va nous apporter quelque chose. Alors des fois ça pique mais c’est toujours utile. »
« Ce que l’on vit de difficile, c’est aussi un moyen de guérir quelque chose que l’on ne portera plus dans les prochaines vies. L’idée de notre incarnation c’est de faire en sorte que la prochaine soit meilleure. »
La dose d’inspiration de Laëtitia :
Mange, prie, aime de Elizabeth Gilbert
Les différents ouvrages de Luc Bigé sur les signes et les planètes. Il y allie astrologie et mythologie.
Les ouvrages de Matthieu Ricard « Ne plus se voir comme des ennemies mais plutôt comme des amis car on peut tous s’apporter autre chose. »
Chaîne Youtube Tistrya
Pour suivre Laëtitia c’est par ici :
Son site internet : https://www.laligneesacree.com/
Sa page Instagram : https://www.instagram.com/la_lignee_sacree/?hl=fr
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Pour cet 11ème épisode d’Enquête de Soi, j’ai eu le plaisir d’accueillir Dom, fondateur de l’association et du tiers-lieu Fort Récup.
Nous avons parlé du bien-être au travail et de l’importance de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle.
Dom m’a raconté son cheminement et les déclics qui lui ont donné envie de créer Fort Récup.
Nous nous sommes aussi questionnés sur la posture d’entrepreneur et sur comment gagner sa vie tout en ayant un métier qui a du sens.
Avant de se lancer dans l’épisode, j’en profite pour célébrer les 1 an d’Enquête de Soi.
Je vous remercie du fond du cœur pour votre soutien et vos retours, je suis super heureuse de pouvoir vivre cette aventure à vos côtés, et je me réjouis d’avance de vous partager les prochains épisodes, qui je l’espère continuerons de vous inspirer.
N’hésitez pas à laisser une note sur votre plateforme d’écoute et à vous abonner pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.
« Un tiers-lieu c’est un lieu qui n’est ni ton lieu de vie, ni ton lieu de travail. »
« On passe plus de temps avec les gens avec qui l’on travaille, quel que soit le contrat de travail qu’avec notre famille ou nos amis, donc il faut être empathique avec les gens et valoriser le bien-être personnel. »
« Fort Récup, ça coche beaucoup de cases et du coup ça coche aucune case. »
« Un conseil pour quelqu’un qui se lance dans l’entrepreneuriat : Ne pas avoir peur de l’échec et OSER ! »
« Il faut oser et savoir qu’au final ça reste qu’un projet, qu’une entreprise, que de l’argent, c’est pas une question de vie ou de mort. C’est vraiment pas la fin de monde si ça marche pas. »
« Des fois, tu n’apprends pas ce qui te plaîs, tu apprends justement ce qui te ne plaîs pas, et c’est important de savoir l’écouter »
La dose d’inspiration de Dom :
Le Petit Prince d’Antoine de Saint-Exupéry
Terre des Hommes de Saint-Exupéry
Pour suivre Fort Récup c’est par ici :
https://fortrecup.com/
https://www.instagram.com/fortrecup/
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Dans cet épisode hors-série un peu particulier, puisqu'il a été enregistré dans le cadre du Podcasthon, j'accueille Bruno, co-fondateur de l'association LTF.
Lors de cet échange, Bruno me raconte la mission humanitaire qui lui a donné envie de s’engager auprès des personnes exilées puis le processus de création de l'association.
Nous avons aussi évoqué les enjeux autour de l’accueil des personnes exilées ainsi que le rôle d’LTF. Entre challenges et belles victoires, LTF est avant tout une aventure humaine et interculturelle.
Enfin, on s’est interrogé sur les différentes manières de s’engager au quotidien et sur la place des bénévoles au sein de l’association.
Si vous voulez soutenir LTF, je vous invite à faire une promesse de don directement sur le site du podcasthon. Ces sommes contribueront à financer des formations professionnelles, des cours de langues ou encore des inscriptions à des examens de français pour les personnes exilées.
Sans plus attendre, je vous laisse découvrir l’épisode et bien sûr, n’hésitez pas à laisser une note sur votre plateforme d’écoute et à vous abonnez.
Extraits de l’épisode :
« Nous notre mission, c’est de raccourcir drastiquement les parcours d’intégration, on n’attend pas le statut de réfugié, on va lever les freins en amont pour que dès qu’ils sont en capacité de travailler, ils peuvent se lancer. »
« On n’accueille pas toute la misère du monde, ces gens-là ont énormément à apporter à notre société, ils ont envie de contribuer, et envie de s’intégrer. »
« Il y a des personnes qui arrivent avec énormément de connaissances, de compétences et qui souhaitent les diffuser en France. Il y a des personnes qui en ont moins mais qui ont une détermination énorme à s’intégrer et ils voient aussi le potentiel de la France pour monter en
« Pour agir au niveau de la société, il faut déconstruire tout le discours ambiant, il faut des contre-discours absolument et c’est aux citoyens de les porter. »
La dose d’inspiration de Bruno :
Les livres fantasy de Alain Damasio
Le film Les nageuses réalisé par Sally El Hosaini
Pour suivre LTF c’est par ici :
https://www.instagram.com/ltf_association/
https://www.facebook.com/Lighttowardsfuture
https://www.linkedin.com/company/association-ltf/
https://association-ltf.org/
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Pour le 10ème épisode d’Enquête de soi, je suis très heureuse d’accueillir Marc Alby.
Créateur du podcast et du projet BocalShip, Marc nous raconte dans cet épisode, les différentes étapes de son parcours quelque peu atypique et comment il est parvenu à trouver son cap de vie.
Entre admiration, soutien et incompréhension de ses proches, on a évoqué la difficulté de se présenter aux autres et la nécessité de se construire une case qui nous correspond.
C’est un échange très inspirant, propice à l’introspection alors je vous invite à l’écouter en pleine conscience.
Mais avant de se lancer dans l’épisode, vous pouvez soutenir le podcast en laissant une note sur votre plateforme d’écoute et en vous abonnant pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.
La dose d’inspiration de Marc :
Biographie de Magellant
Antoine BM – créateur de contenu
Jean-Charles Kurdali - entrepreneur
Pour suivre Marc c’est par ici :
https://www.linkedin.com/in/marc-alby/
https://www.instagram.com/marc_alby/
http://www.marcalby.com/
Tu peux retrouver son super podcast sur sa chaine Youtube : https://www.youtube.co/@bocalship
Et pour suivre ses aventures BocalShip :
http://bocalship.com/
https://www.instagram.com/bocalship/
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Pour ce 9ème épisode d’Enquête de soi, je suis allée à la rencontre d’Estelle, sexothérapeute holistique.
Ensemble, nous avons exploré les questions d’énergie et d’alchimie sexuelle, à travers un échange authentique et sans tabous.
Nous avons évoqué l’importance d’apprendre à se connaître sois même, tout en ayant un dialogue ouvert et libre autour de la sexualité.
D’ailleurs, comme nous le dit très justement Estelle, comprendre la sexualité, c’est comprendre comment fonctionne la vie.
Je t’invite à venir me partager tes ressentis via mon compte Instagram enquetedesoi.podcast, et à t’abonner pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.
La dose d’inspiration d’Estelle :
Le documentaire, Le sel de la terre de Sebastião Salgado
Conversation avec dieu de Neale Donald Walsch
L’âme du monde de Frédéric Lenoir
Pour suivre Estelle c’est par ici :
Pour retrouver son podcast l’Alchimie Sexuelle ou prendre rendez-vous avec Estelle c'est ici.
Son Instagram alchimie.sexuelle
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Pour ce premier épisode de l’année, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Jonathan Attias, journaliste, enseignant, et co-créateur du mouvement « Désobéissance fertile. »
Il nous livre un témoignage plein d’espoir, qui donne envie de croire en notre pouvoir de changer les choses. Nous avons parlé de désobéissance fertile bien sûr, mais aussi de la nécessité d’aller vers l’essentiel pour se reconnecter à soi, à travers la nature et les éléments.
Jonathan m’a aussi parlé d’habitat léger, des challenges que comporte la vie en collectif, d’intuition ou encore de parentalité dans un monde incertain où tout est à réinventer.
Si toi aussi, tu as envie de construire le monde de demain mais que tu ne sais pas par où commencer, alors cet épisode est pour toi.
Je t’invite à venir me partager tes ressentis via mon compte Instagram enquetedesoi.podcast , et à t’abonner pour ne pas manquer la sortie des prochains épisodes.
Mais avant, la désobéissance fertile c’est quoi ?
C’est un terme emprunté à la désobéissance civile, qui est le fait de désobéir à une loi qui nous semble injuste et de l’affirmer publiquement, selon trois principes :
La dose d’inspiration de Jonathan :
Film Solution locale pour un désordre globale et La Belle verte de Colline Serreau.
Film La stratégie du choc de Naomi Klein
Vers la sobriété heureuse de Pierre Rabhi
Les jardins de lumière d’Amin Maalouf
La dose d’inspiration par Jonathan :
Série Jardiniers Levez-Vous ! en 7 épisodes
Documentaire « Des clics de conscience »
Livre La désobéissance fertile pour une écologie offensive
Pour suivre Jonathan c’est par ici :
https://desobeissancefertile.com/
https://www.youtube.com/channel/UC90c3-qavYs2nr8MaOufuYw
https://www.instagram.com/desobeissancefertile/?hl=fr
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Pour conclure cette année 2022 un peu particulière, durant laquelle j’ai eu la joie de lancer
Nous avons déjà échangé ensemble pour l’épisode 6, mais j’avais très envie de continuer mon enquête et il me restait plein de questions à lui poser.
De ce fait, après avoir sélectionné plusieurs sujets autour de la spiritualité dont on parle beaucoup sur les réseaux, j’ai demandé à Mathias de les tirer au sort afin de nous donner son avis sur chacun d’entre eux.
Nous avons notamment évoqué les Annales Akashiques, les âmes sœurs / flammes jumelles,
J’espère que le format un peu particulier de cet épisode vous plaira, n’hésitez pas à vous
Pour suivre Mathias c’est par ici :
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https://www.instagram.com/mathiasbarthes/?hl=fr">https://www.instagram.com/mathiasbarthes/?hl=fr
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