En este enraizando te entregamos ejercicio práctico de respiración y entregamos tips de como calmar la ansiedad <hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

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Enraizando E2- Calmar la ansiedad

<a href="https://www.youtube.com/hashtag/podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">#podcast</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/bienestar" rel="noopener noreferrer" target="_blank">#bienestar</a> Hasta La Raíz es el podcast sobre bienestar y surge de la inquietud de la terapeuta integral Pieris Cortés y la periodista Macarena Toro por visibilizar y tratar de encontrar el camino hacia el bienestar emocional de una manera cercana. Una conversación entre amigas que irá sumando a especialistas, terapeutas y amigos para esta búsqueda. Tras cada capítulo, iremos compartiendo recomendaciones, ejercicios, meditaciones, entre otros, siempre desde nuestras áreas de expertis comunicación y terapia integral bajo el rótulo Enraizando. Escúchanos en Spotify, Apple podcast Síguenos en Instagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa1ROa3FjUTJCR0RWLVZndE85dmNfWlhZUjkzd3xBQ3Jtc0tsS19Xcllrbl9XRVYzMzVWLWpuUV9lUFZLdWdLNnpiSXUxdnFyTzVacGk0eE9DSWlLZGFmSklCSkhvUjl3eVQwem1jSkxNSjFUUzd2SEtjODYyWkFRSG5GLUVhN2VVQWZ0b0ZHR0s4VWZKcjZ5akNFRQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fhastalaraiz.podcast%2F&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/hastalaraiz...</a> Sattva Bienestar Emocional es el emprendimiento de PierisInstagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqazVFUVoyaWo5UnkteDRwODdHVjVqa3ppbXV3UXxBQ3Jtc0tub09Dd0JTNVFyZ3ZKOVlSTkRDUXVzZUhQcDFqSG9nTGViMjV4eGc1Y2hnSXBnaEJMZVhnQkNpaEczUE9iOUZvVnQwNHZQZDc0U1RXQlJZX0Fvc0FRdW8za2tlaUk3cjJmOHZrRFozcjFMWDB5Vm9Gdw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsattva.natural_&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/sattva.natu...</a>Instagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbnFKdndkMjFDa0pwVWFaQktNRnRKeWdmdEhjd3xBQ3Jtc0tueHlDSG5IRUhrclI1aklMWkNKWWFYQ2lMdERBNTlZX0w4eDNqeHBFWlF0T3hwWGhHSjZjOXV3YThTYmlJNjJ1N0dlemo5a3pGeDRqZkJwS0tNcTZjY1hyTHJabFFsSm9Ia0dKc3Z1d01JUVFIbGhxdw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbienestaryterapias%2F&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/bienestaryt...</a> Sanamente, magazine de salud integral, es el emprendimiento de MacaInstagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbl8xOG4yanNva2l1NGdEV1dGLW9XQUJuSnpkZ3xBQ3Jtc0ttcXRVSm1TUVprRHptQ0xBekMyLXk2QzA2OTBzOEl6Q1ZZWG5GcTF1WHMyM1RnbjhkRjA0eWVMMUJVYzRHT250OTFsbmNOQUt4T180MlF1WFh0eW8tbkgwYVBtZ0FmVTNEQ0tqQmRHY00wR1NVYXhibw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsanamente6&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://www.instagram.com/sanamente6</a><hr> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.

Health & Fitness

Mental Health

#podcast #bienestar Hasta La Raíz es el podcast sobre bienestar y surge de la inquietud de la terapeuta integral Pieris Cortés y la periodista Macarena Toro por visibilizar y tratar de encontrar el camino hacia el bienestar emocional de una manera cercana. Una conversación entre amigas que irá sumando a especialistas, terapeutas y amigos para esta búsqueda. Tras cada capítulo, iremos compartiendo recomendaciones, ejercicios, meditaciones, entre otros, siempre desde nuestras áreas de expertis comunicación y terapia integral bajo el rótulo Enraizando. Escúchanos en Spotify, Apple podcast Síguenos en Instagram → https://www.instagram.com/hastalaraiz... Sattva Bienestar Emocional es el emprendimiento de Pieris Instagram → https://www.instagram.com/sattva.natu... Instagram → https://www.instagram.com/bienestaryt... Sanamente, magazine de salud integral, es el emprendimiento de Maca Instagram → https://www.instagram.com/sanamente6 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

<a href="https://www.youtube.com/hashtag/podcast" rel="noopener noreferrer">#podcast</a> <a href="https://www.youtube.com/hashtag/bienestar" rel="noopener noreferrer">#bienestar</a> Hasta La Raíz es el podcast sobre bienestar y surge de la inquietud de la terapeuta integral Pieris Cortés y la periodista Macarena Toro por visibilizar y tratar de encontrar el camino hacia el bienestar emocional de una manera cercana. Una conversación entre amigas que irá sumando a especialistas, terapeutas y amigos para esta búsqueda. Tras cada capítulo, iremos compartiendo recomendaciones, ejercicios, meditaciones, entre otros, siempre desde nuestras áreas de expertis comunicación y terapia integral bajo el rótulo Enraizando. Escúchanos en Spotify, Apple podcast Síguenos en Instagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqa1ROa3FjUTJCR0RWLVZndE85dmNfWlhZUjkzd3xBQ3Jtc0tsS19Xcllrbl9XRVYzMzVWLWpuUV9lUFZLdWdLNnpiSXUxdnFyTzVacGk0eE9DSWlLZGFmSklCSkhvUjl3eVQwem1jSkxNSjFUUzd2SEtjODYyWkFRSG5GLUVhN2VVQWZ0b0ZHR0s4VWZKcjZ5akNFRQ&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fhastalaraiz.podcast%2F&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/hastalaraiz...</a> Sattva Bienestar Emocional es el emprendimiento de PierisInstagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqazVFUVoyaWo5UnkteDRwODdHVjVqa3ppbXV3UXxBQ3Jtc0tub09Dd0JTNVFyZ3ZKOVlSTkRDUXVzZUhQcDFqSG9nTGViMjV4eGc1Y2hnSXBnaEJMZVhnQkNpaEczUE9iOUZvVnQwNHZQZDc0U1RXQlJZX0Fvc0FRdW8za2tlaUk3cjJmOHZrRFozcjFMWDB5Vm9Gdw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsattva.natural_&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/sattva.natu...</a>Instagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbnFKdndkMjFDa0pwVWFaQktNRnRKeWdmdEhjd3xBQ3Jtc0tueHlDSG5IRUhrclI1aklMWkNKWWFYQ2lMdERBNTlZX0w4eDNqeHBFWlF0T3hwWGhHSjZjOXV3YThTYmlJNjJ1N0dlemo5a3pGeDRqZkJwS0tNcTZjY1hyTHJabFFsSm9Ia0dKc3Z1d01JUVFIbGhxdw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fbienestaryterapias%2F&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/bienestaryt...</a> Sanamente, magazine de salud integral, es el emprendimiento de MacaInstagram → <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&amp;redir_token=QUFFLUhqbl8xOG4yanNva2l1NGdEV1dGLW9XQUJuSnpkZ3xBQ3Jtc0ttcXRVSm1TUVprRHptQ0xBekMyLXk2QzA2OTBzOEl6Q1ZZWG5GcTF1WHMyM1RnbjhkRjA0eWVMMUJVYzRHT250OTFsbmNOQUt4T180MlF1WFh0eW8tbkgwYVBtZ0FmVTNEQ0tqQmRHY00wR1NVYXhibw&amp;q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fsanamente6&amp;v=CE5KEy_xU0s" rel="noopener noreferrer">https://www.instagram.com/sanamente6</a> Hosted on Acast. See <a href="https://acast.com/privacy" rel="noopener noreferrer">acast.com/privacy</a> for more information.

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